Hrănirea sau alăptarea; Insula naturală

Când apare întrebarea dacă să îi oferi copilului ceva de mâncare suplimentară, este important să te gândești la „programul”: când, ce, cât și de ce ar trebui să îl primească bebelușul.?

Conform recomandării OMS, în prima jumătate a anului se recomandă alăptarea exclusivă, nu întâmplător. Este un fapt dovedit că sistemul digestiv al unui sugar cu vârsta sub 6 luni nu este pregătit să digere alte alimente, afecțiunile alergice sunt mai frecvente. Din păcate, ca urmare a fluxului incorect de informații, chiar și mulți lucrători din domeniul sănătății se bazează pe date învechite și încurajează părinții să-și hrănească bebelușul de 4 luni. Motivele prezentate sunt greutatea prea mică sau prea mare, nopțile încă nu au adormit și conținutul scăzut de fier în laptele matern. Laptele matern conține de fapt mai puțin fier decât de ex. în formulă, dar este mult mai bine absorbit! Dormitul pe timp de noapte nu depinde de cantitatea consumată, de calorii, deoarece la vârsta de 4-6 luni, nopțile cu probleme sunt foarte frecvente din cauza altor elemente de dezvoltare, dar acestea nu au nimic de-a face cu foamea. Debutul anxietății de separare, etapele mai noi de dezvoltare motorie și dinții pot provoca nopți dificile. Încercările multiple de a alăpta un bebeluș sunt, de asemenea, mai frecvente în acest moment, dar asta nu înseamnă, de asemenea, că ți-e foame, ci vrei să trăiești cu mâncarea psihică a laptelui matern și a mângâierii. De asemenea, recomandările bazate pe greutate nu au bază.

De ce și când?

Odată, undeva între 6 și 8 luni, observăm că bebelușul nostru este foarte interesat de mâncarea pe care o consumăm (acest lucru nu trebuie confundat cu interesul pe care îl manifestă la vârsta de aproximativ 4 luni, deoarece vor să participe la mese împărtășite, urmăriți, învățați: cine face ce, dar cel mai probabil nu sunt încă gata) și există alte semne că degustarea poate începe. De exemplu, poate sta fără ajutor, poate ciupi și prinde obiecte mici, reflexul nu mai funcționează, în urma căruia împinge automat din gură mâncarea solidă din gură cu limba, vrea și poate mesteca. În acest caz, merită să încercați noua mușcătură. Desigur, gradarea este importantă și urmărim posibilele reacții alergice, deci nu este recomandabil să schimbați mesele în decurs de 1-2 săptămâni. Pentru bebeluși pe tot parcursul primului an, alimentul principal este laptele matern (în absența altor lapte matern sau formulă). Nu se așteaptă la o cină completă cu cinci feluri și nici varietatea nu este sângele meu.

Nu trebuie să vă speriați, chiar dacă bebelușul nostru are deja 7-8 luni și totuși împinge mâncarea din gură, el nu este încă gata să se hrănească. Nu obstrucționați sau nu fiți violenți, experiența negativă poate fi fixată în ea, ceea ce vă poate afecta vârsta mai mare. Avem șansa să-l gustați, vă oferim, dar dacă nu cereți, acceptați-l și încercați din nou mai târziu.

În mod optim, alăptarea este o secreție naturală „permisivă” care apare între 15 luni și 4 ani. Indiferent că, peste vârsta de 1 an, desigur, copilul consumă alimente solide din ce în ce mai variate, tot mai mult mănâncă ceea ce ceilalți membri ai familiei, dar în caz de boală, cădere, durere, suferință, alte furtuni mentale, el încă mai are nevoie de alăptare și deci este în regulă, nu există nicio vina și strica în ea. Este adevărat că sistemul digestiv este deja atât de dezvoltat încât poate digera din ce în ce mai abil din punct de vedere alimentar, dar latura psihică are încă nevoie de ajutor, iar foamea emoțională ar trebui să fie potolită cu țâțe! Fiecare copil depășește această nevoie, chiar și fără nicio intervenție.

Dacă alegem separarea, faceți-o treptat și cu dragoste. Prin creșterea dozelor, cca. la vârsta de un an, bebelușul poate fi separat, dar foamea mentală și emoțională trebuie continuată să fie monitorizată și trebuie asigurat contactul și atenția corporală!

Ce să adaug?

Ce alimente putem da în fiecare etapă a vieții, ce este recomandat:

Mere vechi de 6 luni, piersici, cireșe, cartofi, morcovi, dovleci, sfeclă, castane, cereale (orez, grâu, ovăz, porumb)
Banană de 7 luni, pere, dovlecei, salată, broccoli, nap, țelină, sparanghel, dovleac, castraveți, mazăre verde fără coajă, pui, curcan, o linguriță de ulei de gătit/1 dl de legume
Plante, prune, caise, pepeni, pepeni, cireșe, mazăre verde, napi, varză, conopidă, anghinare, ceapă (prăjită sau gătită), carne de vită, porc, ficat de pui, fulgi de secară, fulgi de orz, fulgi de orz, 8-9 cimbru vechi de luni, menta, menta, lemongrass, linte
Varză, vinete, fasole verde, rubarbă, până la o dată pe săptămână, spanac sau măcriș, și dacă familia nu a avut o boală alergică, atunci brânză, iaurt natural, brânză de vaci în cantități mici
Castraveți vechi de 12 luni, crude sau murate, lapte de soia, tofu din soia, linte, mazăre galbenă, fasole, naut, ardei, apă dulce și pește de mare, lapte de vacă, unt, smântână, smântână, lapte de capră, brânză de oaie și brânză de oaie, cereale integrale, mei, hrișcă, ouă de hrișcă, semințe de ulei măcinat, ceaiuri de plante (mentă, lemongrass, urzică)
18 luni kiwi, coacăze, mure, agriș, măceș, afine, som, zmeură, căpșuni, ananas, mango

Nu este nevoie să zahărim sau sărăm mâncarea, este mai bine dacă copilul simte gustul lor real și natural. Până la vârsta de doi ani, este bine dacă copilul nu dă peste zahăr, biscuiți, chipsuri, băuturi răcoritoare carbogazoase, carne afumată, măruntaie, mezeluri și orice conține potențiatori de aromă, conservanți. Acestea sunt de fapt alimente, băuturi și aditivi care nu sunt nici buni pentru noi, dar dacă este inevitabil, să-l așteptăm până la vârsta de doi ani.

O componentă importantă a dietei este o masă comună în familie, condiții armonioase și calme (nu te uita la televizor în timp ce mănânci). Toată lumea ar trebui să-și ia partea de masă și ambalaj și, dacă este posibil, nu ar trebui doar să forțăm copilul să mănânce alimente sănătoase, ar trebui să mâncăm câteva dintre ele. Să ne reformăm propriile mese pentru a evita lacrimile amare pe care bebelușul vrea să le mănânce ale noastre, dar noi nu îi putem da. Se simte bine când toată lumea mănâncă la fel (aici, bineînțeles, nu mă refer la tată și mamă lingurând piure de mere, dar cu puțină atenție și creativitate, putem găti rapid alimente mici și mari și sănătoase).

Dobiné Olasz-Papp Nóra
consilier relație bebeluș-mamă
Consultanță