Iarna nu ne îngrășăm pentru că mâncăm mai mult

Potrivit unui studiu din acest an, lipsa razelor solare de iarnă poate provoca creșterea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că razele soarelui nu sunt responsabile doar de nivelurile corecte de vitamina D și de buna dispoziție, ci reduc și grăsimea corporală și reglează metabolismul. Cercetătorii de la Universitatea din Alberta au ajuns la concluzia că lipsa suficientă a razelor solare poate contribui la disfuncționalitatea țesutului adipos alb, obezitate, diabet și boli cardiovasculare.

iarna

Foto: unsplash.com/Sascha Berner

Țesutul adipos și metabolismul

Acest țesut adipos este cel mai mare depozit de grăsime din organism și joacă un rol central în reglarea metabolismului în întregul corp, a scris studiul. „Când lumina albastră - lungimea de undă a luminii vizibile - ne pătrunde în piele și ajunge la celulele adipoase, chiar sub suprafața pielii, dimensiunea picăturilor de grăsime scade și este eliberată din celule, făcând celulele adipoase mai mici”, a spus Peter Light, șef de cercetare, profesor de farmacie. „Trăim în emisfera nordică pentru o perioadă de aproximativ opt luni, în absența razelor solare, ceea ce poate contribui la depozitarea grăsimilor și poate contribui la creșterea în greutate tipică pe care unii dintre noi o experimentăm în timpul iernii”, a adăugat el.

Așadar, mai avem un motiv să ieșim afară iarna și să profităm de orele însorite. Cu toate acestea, Peter Light subliniază, de asemenea, că constatarea este alimentată doar de observațiile inițiale și nu este sigur că putem pierde în greutate doar prin plajă. În orice caz, până la cercetări suplimentare, merită să încercați chiar și iluminarea care imită lumina soarelui, nu numai pentru a ne îmbunătăți liniile, ci și pentru a ne îmbunătăți starea de spirit.