Iată o rețetă pentru vafe sănătoase și crocante - astfel încât să puteți sări peste făina de grâu dintr-unul dintre cele mai delicioase mic dejun!

Vor fi niște napolitane bune, vafe crocante din acest aluat, mai ales dacă sunt coapte suficient timp. De asemenea, îl puteți servi cu fructe, miere, cremă de brânză vanilată, unt de arahide, ricotta cu sirop de arțar și mousse de ciocolată, dacă nu rămâneți fără totul înainte de slujba festivă de sâmbătă.

Ingrediente:

• 0,5 cană de făină de migdale
• 1 lapte deci
• 2 oua
• 3 linguri zahăr sau xilitol
• 1 lingură mocha de sare
• 2 linguri ulei moale de cocos sau unt
• 0,5 pungi de praf de copt
• 0,5 cană de făină de ovăz

• timp de pregatire: 5 minute
• timp de pregatire: 25 min

Pregătire:

Topiți grăsimea, apoi aruncați toate ingredientele într-un smoothie și lucrați bine. Apoi puneți-l în porții mici într-o suflantă de vafe fierbinte pulverizată cu spray de ulei și coaceți până când este crocantă.

• Brânză hiper rapidă, vafele de dovlecei sunt una dintre cele mai delicioase plăcinte sărate - Rețeta Femina
• Eu, cele mai bune smoothie-uri vegetale de vară; Pentru o viață sănătoasă
• Eu cel mai delicios mic dejun, rețeta ouă nor Diverse zone rurale
• Carte Arnold Zabert Arta alimentației sănătoase
• Iată una dintre cele mai bune rețete de plăcinte cu mere

---