Iată unul dintre secretele pentru care Tom Brady este în formă la vârsta de 39 de ani

Tom Brady va avea 40 de ani anul acesta, dar este încă printre primii trei directori din NFL, ducându-și echipa, New England Patriots la Super Bowl din nou anul acesta.

Dar ce te face să te afli într-o stare atât de fastuoasă? Secretul nu constă doar în talent și multă pregătire fizică și mentală, știm de multă vreme că nutriția devine din ce în ce mai importantă. Mai ales la vârsta lui.

Să vedem, de asemenea, care este secretul lui Brady, ce permite și ce nu dieteticianul său; și ce îi dau lui Allen Campbell, Tom și iubita lui, bucătarul lui Gisele Bündchen, să mănânce:

Mănâncă 80% din legume, plus doar produse proaspete, organice
Dar nu mâncați ardei și ciuperci, de exemplu, și roșii poate doar o dată pe lună
Și primiți și multe cereale, cereale integrale: orez brun, quinoa, mei, fasole
Restul de 20 la sută constă aproape în întregime din friptură și somon prins în sălbăticie, uneori potrivind o rață mică sau pui
Nici zahăr granulat, nici făină!
Pentru gătit se folosește doar grăsimea de cocos
Nici el nu consumă lactate sau cafea, nimic cofeină
El mănâncă fructe minime

Nu există nimic diabolic, nimic suplimentar în el, deși există ceva interesant. Ideea, desigur, este că el aderă conștiincios la ele, astfel încât corpul său să fie în stare perfectă pentru sporturile de elită, deoarece vrea să joace la vârsta de 40 de ani.