Ești adesea deprimat și anxios? Ierburi la recomandarea unchiului Gyuri Szabó

Ierburile pot ajuta, de asemenea, în viața cotidiană stresantă. Ce ceaiuri recomandă omul din iarbă de fag pentru persoanele care dorm prost și pentru cei cu stres crescut?

Unchiul Gyuri nu dormise niciodată rău în viața lui:

„Mi-a plăcut întotdeauna să dorm. Mă asigur că dorm 9 ore pe zi. Mă culc la 9 seara pentru că știu că a dormi înainte de miezul nopții este mai relaxant și mă ridic la 6 dimineața ", spune omul de iarbă al țării, adăugând că nu au fost atât de multe probleme cu somnul în trecut. Potrivit lui, acest lucru se poate datora faptului că strămoșii noștri au fost mai puțin afectați de nervi și că au făcut mult mai multă muncă fizică.

Oricum ar fi, este sigur că din ce în ce mai mulți oameni dorm prost în aceste zile, astfel încât tulburările de somn primesc, de asemenea, mai multă atenție. Din fericire, medicina populară cunoaște de secole plante medicinale care pot fi folosite pentru a trata în mod satisfăcător nervozitatea (acum numită stres) și insomnia, să vedem care sunt acestea.!

Ierburi pentru stres și probleme de somn

Unchiul Gyuri recomandă în principal ierburi liniștitoare. Indicația sa generală este să beți ceai făcut dintr-o plantă mai slabă dimineața, cea mai puternică înainte de culcare.