Ierburi pentru menopauză și menopauză

În momentul schimbării, este un proces natural care afectează femeile, în timpul căruia producția de hormoni feminini este redusă semnificativ, schimbând astfel funcția sexuală. În legătură cu menopauza, aproape toate femeile prezintă diferite simptome neplăcute, cu toate acestea, tipul și intensitatea plângerilor variază de la individ la individ. Ca parte a seriei noastre despre articole despre sănătatea femeilor, prezentăm acum plante și substanțe naturale care pot ajuta la reducerea reclamațiilor legate de vârstă.

Despre vârsta în schimbare

Problema hormonală

Poate că cea mai evidentă opțiune de tratament pentru reducerea simptomelor deficitului de estrogen este terapia de substituție hormonală. Cu toate acestea, acest lucru poate fi luat în considerare numai după o analiză individuală.

Terapia hormonală poate crește șansele de a dezvolta tumori mamare și poate crește semnificativ riscul formării cheagurilor de sânge.

Există medicamente sintetice a căror structură și, astfel, efectul lor au fost modificate artificial, astfel încât să inducă numai efectele dorite ale hormonului sexual feminin, iar riscul de efecte secundare periculoase (de exemplu, cheaguri de sânge) asociate cu utilizarea lor este minim.

Plantează estrogeni

Se știe, de asemenea, că substanțele de origine vegetală au efecte asemănătoare estrogenilor sau chiar opuse, așa-numiții fitoestrogeni, care, prin acțiunea lor biologică specială, reduc simptomele menopauzei fără efectele secundare periculoase ale estrogenilor. Fitoestrogenii includ substanțe cu o mare varietate de structuri care se acumulează în diferite plante.

Soia, semințele de in, ceaiul verde, arahidele și strugurii albaștri sunt surse semnificative de fitoestrogeni.

Dieta umană conține cantități diferite de estrogeni din plante, în funcție de obiceiurile alimentare. În Asia de Est, unde aportul pe cap de locuitor este de peste zece ori mai mare decât media europeană, în principal datorită consumului regulat de soia, trebuie luate în considerare și efectele pe termen lung ale estrogenilor vegetali.

La mijlocul secolului trecut, s-a observat că incidența anumitor tipuri de cancer, incidența osteoporozei și a bolilor cardiovasculare și severitatea plângerilor la menopauză erau mult mai mici în Asia decât în Europa. Acest lucru a fost parțial explicat de o dietă bogată în fitoestrogen. Scăderea nivelului de estrogen în timpul menopauzei este asociată cu pierderea continuă de calciu în oase, ceea ce poate duce la osteoporoză. Consumul de fitoestrogen în această perioadă a dus la o încetinire a scăderii densității osoase sau la o creștere a densității. Cu toate acestea, pe baza rezultatelor studiilor cunoscute până acum, fitoestrogenii nu pot îmbunătăți semnificativ simptomele subiective ale menopauzei. Rezultatele diverselor sondaje sugerează că aportul mai mare de fitoestrogeni decât în dieta europeană poate fi benefic în prevenirea anumitor tipuri de cancer. Extinderea efectului antitumoral al estrogenilor din plante și modul în care se dezvoltă acest efect sunt încă cercetate intens.

Nu asta!

Merită menționat produsele promovate ca potențatori ai sânilor, care conțin adesea plante bogate în fitoestrogeni (de exemplu, hamei, trifoi roșu). Cu toate acestea, efectele de creștere a sânului plantelor utilizate nu au fost dovedite științific și siguranța pe termen lung a produselor nu a fost stabilită, astfel încât utilizarea lor nu este recomandată.

Utilizarea fitoestrogenilor poate fi deosebit de benefică în reducerea riscurilor musculo-scheletice ale menopauzei.

Efect secundar

Desigur, aceste substanțe au, de asemenea, efecte secundare care au fost observate prin consumul lor prelungit, cu volum mare. Riscul real îl constituie, de exemplu, doze foarte mari de suplimente alimentare și alimente pentru bebeluși care conțin fitoestrogeni din soia.

Ierbă de bug

În plus față de plantele care conțin fitoestrogeni, o plantă numită bug este de o importanță capitală în ameliorarea plângerilor menopauzei. Bugweed este o plantă tradițională a indienilor nord-americani care a fost utilizată în medicina populară europeană pentru tratarea tulburărilor menstruale și a simptomelor asociate menopauzei. În terapia modernă pe bază de plante, insectele sunt recomandate în primul rând pentru ameliorarea afecțiunilor menopauzale. Eficacitatea plantei a fost dovedită științific, efectele sale benefice au fost dovedite și la oameni. Compozițiile conțin de obicei un extract apos-alcoolic din rădăcina plantei, dintre care mai multe sunt comercializate ca medicamente. Mărul de ficare este adesea combinat cu sunătoare pentru a ameliora depresia în timpul menopauzei.

Efect secundar

Este demn de remarcat faptul că efectul maxim al tratamentului cu insecte apare după câteva săptămâni, cu toate acestea, în cazul utilizării mai mult de șase luni, medicul trebuie consultat. Cu o utilizare adecvată, efectele secundare sunt rare. Cel mai adesea, se dezvoltă afecțiuni digestive sau dureri de cap. Creșterea în greutate poate apărea cu utilizarea pe termen lung.

Alte ierburi

Simptomele psihiatrice (de exemplu tulburări de somn, neliniște, depresie) care complică semnificativ viața de zi cu zi pot fi reduse cu sedative și antidepresive pe bază de plante sau sintetice. Printre ierburi, sunătoarea poate fi utilizată în primul rând pentru ameliorarea simptomelor depresiei ușoare.

Mai multe surse aparent de încredere recomandă, de asemenea, ulei de rădăcină de angelică chineză, șarpe, sau ulei de primăvară pentru a atenua plângerile menopauzei. Cu toate acestea, eficacitatea acestor plante pentru simptomele caracteristice ale perioadei menționate mai sus nu a fost dovedită științific.

Ierburi, dar nu cu orice preț

Ierburile, în special insectele, pot reduce în mod eficient simptomele neplăcute ale menopauzei și ale menopauzei fără efecte secundare semnificative. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că plantele nu pot fi un substitut pentru terapia hormonală în unele cazuri, cum ar fi osteoporoza severă.