Părul îmi cade ...

Pentru a reduce pierderea părului în timp, trebuie să fim foarte atenți să nu intrăm în panică atunci când problemele sunt deja semnificative ...

Cei sănătoși cantitatea de păr reflectă echilibrul intern al corpuluit, dar calitatea sa este, desigur, influențată și de o serie de factori externi. Când acest echilibru este supărat din orice motiv sau, probabil, provocat de vreme din cauza tratamentului necorespunzător, starea părului și a scalpului se agravează, o consecință a acestui fapt poate fi căderea părului.

Fotografie de 123rf.com

Recunoașteți alarmele!

Dacă aprox. Pierdem între 50 și 80 de fire de păr, ceea ce este considerat normal. Cu toate acestea, trebuie să luăm măsuri urgente dacă această sumă crește semnificativ. Este bine să observăm dacă se acumulează tot mai multe fire de ex. în cadă, în partea de jos a dușului după scăldat sau în pieptene, în periuța noastră de păr. Dar semnele de avertizare se includ și atunci când constatăm că densitatea părului nostru nu mai este cea veche, când doar alergăm prin el cu mâinile noastre. Și de cele mai multe ori, nu numai că simțim că părul nostru se subțiază, ci și că părul nostru se subțiază.

Să aflăm motivele!

Căderea părului poate fi afectată de o serie de afecțiuni externe și interne, modificări hormonale: afecțiunea după sarcină sau boală, o dietă foarte strictă cu conținut scăzut de calorii (care poate fi rezultatul diferitelor boli cu deficit), oboseală severă, stres. Dar un ciclu menstrual prea puternic, lăsând o pastilă anticoncepțională, poate fi un motiv pentru schimbarea aici. Printre factorii externi, anotimpurile și schimbarea bruscă a vremii, care este așa-numitul poate provoca căderea sezonieră a părului. Și dacă nu ne putem da seama singuri ce poate cauza problema, contactați medicul sau dermatologul.

Fotografie de 123rf.com

Luați măsuri împotriva circumstanțelor agravante!

În orice caz, trebuie să eliminăm sau să limităm efectele puternice pe care mulți le poartă în fiecare zi, care le poartă pe păr. De exemplu. în cazul părului mai lung, filarea cu tragere puternică a părului, realizarea de împletituri strânse, cuie; dar, în toate cazurile, ar trebui evitată utilizarea unei perii de păr cu păr tare sau dur sau coafare și uscare cu un dispozitiv cu temperatură fierbinte. Nu este recomandabil să frecați prea tare în timpul spălării (spre deosebire de o cantitate adecvată de masaj), care are un efect agresiv asupra scalpului, precum și un „rid” dur care poate, de asemenea, să slăbească părul și scalpul. Scalpul joacă un rol cheie în hrănirea părului și furnizarea acestuia cu oxigen - prin intermediul rețelei sale extinse de vase de sânge - a cărui protecție este de primă importanță.

Să ne îmbunătățim dieta!

Trebuie să includem în dieta noastră cantități mai mari de alimente care conțin vitamine (B1, B2, B3), fier, proteine, oligoelemente (zinc, seleniu, sulf) care sunt importante pentru hrănirea părului. Prin urmare mâncați mai multă carne roșie, diverse cereale, pește, leguminoase, fructe și legume proaspete. Este recomandat să creșteți cantitatea acestora peste doza zilnică normală timp de trei până la patru luni și să luați suplimente alimentare special concepute pentru a întări părul.