Împotriva hipertensiunii arteriale, desigur, cu ceai de hibiscus

Datorită efectului său antihipertensiv, hepatoprotector și antiinflamator, merită, de asemenea, să gustați băutura populară din lumea arabă, hibiscus. Plin de vitamine, dar bogat în minerale precum magneziu, sodiu, potasiu și fosfor.

hipertensiunii

Pentru a prepara ceai de hibiscus?

Ceaiul de hibiscus este o băutură roșie rubiniu sau purpuriu intens, cu un gust acru, asemănător cu vișinele. Aduceți 5 dl de apă la fierbere și adăugați 3 linguri de flori uscate de hibiscus. Odată ce sucul roșu închis s-a dizolvat, lăsați să se răcească ușor. Apoi strecurați petalele înmuiate, turnați 1 litru de apă rece!

8 motive bune pentru a consuma

1. Pentru tratarea tensiunii arteriale
Potrivit unui raport publicat de American Heart Association în noiembrie 2008, consumul de ceai de hibiscus scade tensiunea arterială la pacienții cu hipertensiune. În timpul experimentului, tensiunea arterială a pacienților a scăzut cu 10 puncte după ce a consumat 3 căni de ceai pe zi timp de câteva săptămâni. Tensiunea arterială ridicată poate duce la boli cardiovasculare și accident vascular cerebral pe termen lung, deci indirect, ceaiul protejează și inima. Nu este recomandat persoanelor cu tensiune arterială scăzută.

2. Scade colesterolul
Ceaiul de hibiscus ajută la reducerea nivelului rău de colesterol LDL din organism, ajutând la protejarea împotriva bolilor de inimă. Proprietățile ceaiului de hibiscus pot fi benefice pentru cei cu diabet, deoarece scade nivelul zahărului din sânge.

3. Protector al ficatului
Proprietățile antioxidante ale hibiscului ajută la tratarea bolilor hepatice, la neutralizarea radicalilor liberi prezenți în țesuturile și celulele corpului.

4. Vă puteți reduce șansele de a dezvolta cancer
Datorită conținutului său antitumoral și antioxidant, hibiscus încetinește creșterea celulelor canceroase ale pielii, iar consumul regulat poate preveni cancerul rectal prin legarea radicalilor liberi. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări și dovezi științifice pentru a confirma potențialul anticancer al extractelor de hibiscus.

5. Antiinflamator
Ceaiul antibacterian are, de asemenea, un efect calmant, deci poate fi utilizat pentru a trata anxietatea, stresul și răcelile. Conține vitamina C, care întărește sistemul imunitar. Conține vitamine și minerale precum flavonoide care au proprietăți antidepresive.

6. Promovează pierderea în greutate
Ceaiul inhibă producția de amilază, care altfel ajută la absorbția glucidelor și a amidonului, reducând absorbția amidonului și glucozei. Hibiscus se găsește, prin urmare, în multe produse de slăbit.

7. Elimină crampele menstruale
Beneficiile sale pentru sănătate includ ameliorarea crampelor și durerilor menstruale. De asemenea, ajută la restabilirea echilibrului hormonal, care poate reduce simptomele menstruale neplăcute, cum ar fi schimbările de dispoziție sau depresia.

8. Îmbunătățește digestia
Ceaiul de hibiscus reglează urina și mișcările intestinale. De asemenea, are proprietăți diuretice și este recomandat și pentru constipație. Are un efect extrem de bun asupra pierderii în greutate și susține funcționarea stomacului și a tractului intestinal.