Cauzele cenușiei timpurii

Calitatea părului nostru este determinată de patru factori ereditari: structura, culoarea, distribuția și densitatea firelor de păr, toate acestea depinzând de alelele moștenite de la părinții noștri. Cenușarea este, de asemenea, determinată în cea mai mare parte de genele noastre, deoarece unii oameni încep să se cenușeze la vârsta de douăzeci de ani, în timp ce alții rareori găsesc fire albe la vârsta de 50 de ani.

Cercetătorii spun că o genă numită MC1R joacă un rol cheie în fundalul cenușării, așa că, dacă părinții și bunicii noștri au început să cenușească târziu, avem și noi șanse mari să facem acest lucru. Desigur, trăsăturile moștenite pot fi, de asemenea, perturbate de factori precum stresul sau traumele mentale care pot accelera procesul.

Suntem responsabili pentru culoarea părului nostru?

Vopseaua responsabilă de culoarea părului se numește melanină. Se pot distinge două tipuri: culoarea mai deschisă a părului - blond și roșu - se datorează feomelaninei, în timp ce culorile mai închise - maro și negru - sunt create de eumelanină.

Acești coloranți sunt încorporați în păr de la celulele pigmentare din foliculul de păr, cunoscute științific ca melanocite. Celulele pigmentare transferă vopseaua către keratinocitele asociate acestora, aceste celule epiteliale produc o proteină numită keratină, care este componenta principală a părului.

Când părul începe să se înroșească, celulele pigmentare sunt încă prezente în el, dar sunt deja inactive. În faza ulterioară a toamnei, numărul acestora scade și este înlocuit cu bule de aer mici.

Culoarea gri pe care o vedem este responsabilă pentru refracția luminii pe moleculele de keratină, deoarece firele de păr gri sunt saturate cu aer. Cu toate acestea, părul alb astfel format nu este lipsit de viață, de fapt complet sănătos, doar sinteza coloranților săi s-a oprit. Din acest motiv, nu este recomandat să scoateți firele de păr de toamnă, deoarece atunci acestea pot crește înapoi în același mod, în alb, și chiar nu se pot dezvolta niciodată.

Culoarea sănătoasă a părului sau simptome de deficiență?

Calitatea părului, grosimea și cantitatea părului sunt, de asemenea, afectate de cantitatea și calitatea alimentelor consumate, deoarece părul este alcătuit din proteine, aminoacizi, minerale, oligoelemente și vitamine consumate. Dacă consumăm puțini nutrienți, melanocitele produc și cantități reduse de coloranți, astfel încât culoarea părului nostru se poate estompa ca urmare a foametei. O dietă echilibrată este, prin urmare, importantă dacă vrem să rămânem sănătoși și acest lucru este valabil și pentru sănătatea părului nostru.

Apariția firelor de păr cenușii este un semn sigur că deficitul de cupru se dezvoltă în corpul nostru. Simptomele deficitului de cupru pot include, de asemenea, oboseală, chelie, slăbiciune generală, diaree frecventă și iritabilitate și pot duce la anemie pe termen lung. Cuprul este, de asemenea, necesar pentru funcționarea sănătoasă a foliculilor de păr, deoarece acest oligoelement este implicat și în formarea melaninei. Dacă este absent din corp, părul nostru poate deveni palid și fragmentat. Cu toate acestea, reformându-ne obiceiurile alimentare, îl putem introduce cu ușurință în corpul nostru: conține și leguminoase, nuci, alune, fructe uscate și drojdie, astfel încât consumul lor este foarte recomandat.

Vitaminele B întăresc și hrănesc părul, reduc mătreața, reglează funcția glandelor sebacee (care determină părul să devină gras) și activează procesele metabolice din foliculii de păr. Acestea protejează părul de cădere și gri. Pentru a obține cantitatea potrivită de vitamina B, mâncați drojdie, pește, gălbenușuri de ou, nuci, leguminoase sau germeni de grâu în cantități mai mari.

De asemenea, auzim multe despre necesitatea biotinei pentru a ne menține părul sănătos. Acest lucru este foarte adevărat, deoarece vitamina H este, de asemenea, implicată în metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, făcându-vă unghiile și părul mai sănătoase și mai puternice. Deficitul de biotină poate duce la anorexie, oboseală, anemie și probleme vasculare. Pentru a o înlocui, mâncați produse lactate, cereale integrale, iar această vitamină se găsește și în alimentele deja menționate mai sus.

Părul va fi cu adevărat exploziv dacă avem suficiente vitamine C, E și A în corpul nostru, precum și acid folic și minerale esențiale și oligoelemente pentru a menține sănătatea părului nostru, cum ar fi fierul, zincul, iodul, calciul și magneziul.

Părul este alcătuit din aproximativ 98% proteine, motiv pentru care căderea părului este frecventă, de exemplu, la vegetarieni și la cei care au o dietă strictă. Când nu primim suficientă proteină în corpul nostru, corpul începe să se menajeze: părul nu mai crește și intră într-o fază de repaus. Consecința este căderea părului în decurs de 2-3 luni. Cu toate acestea, aportul de proteine este o sabie cu două tăișuri: dacă luăm prea mult din el, corpul devine acid și este necesar calciu pentru a excreta acidul: acesta poate fi îndepărtat de unghii și păr de către corp, perturbând echilibru natural: și astfel producția de pigmenți. (Odată ce corpul elimină calciul din oase, osteoporoza se poate dezvolta pe termen lung.)

Cauzele cenușiei timpurii

Pot exista mai multe motive care stau la baza îngrășării timpurii, pe lângă deficiențele de vitamine și oligoelemente. Stresul excesiv, tulburările hormonale, anumite medicamente, malabsorbția și deficiența enzimatică ne pot determina, de asemenea, să pierdem culoarea naturală a părului. Nervozitatea și stresul afectează funcționarea sistemului nervos simpatic, afectând astfel funcția pancreatică, alimentarea cu sânge a scalpului și homeostazia hormonală. Traumatismele mentale și anxietatea pot contribui, de asemenea, la cenușie și la căderea părului. Pe măsură ce nivelul de adrenalină scade, capilarele se îngustează și ele, așa că la bătrânețe nu mai există suficient sânge și, astfel, substanțe nutritive pentru foliculii de păr, în care producția de pigmenți se oprește treptat.

Și stresul pe termen lung consumă depozitele de vitamina B ale organismului, care pot accelera îmbătrânirea pielii și pot face părul gri mai devreme decât media. Cenușirea timpurie a părului poate fi cauzată și de boli tiroidiene: pentru a produce hormoni pe bază de iod, organismul trebuie să aibă și cantități adecvate de iod, deoarece acestea afectează activarea celulelor și joacă astfel un rol important în utilizarea alimentelor. Problemele tiroidiene pot provoca și boli ale pielii, afectând astfel creșterea și starea părului.

Dezvoltarea unei boli de piele numită vitiligo este cauzată de moartea celulelor producătoare de melanină. Pe lângă gri, principalele simptome sunt pierderea conținutului de pigment al pielii, precum și estomparea genelor și sprâncenelor, estomparea membranelor mucoase ale gurii. Simptomele se dezvoltă în principal în zonele expuse la lumina soarelui. Boala apare de obicei între 10 și 30 de ani. Unele boli autoimune pot provoca, de asemenea, un cenușiu prematur: organismul își recunoaște propriile substanțe ca fiind străine, declanșând astfel o reacție de protecție împotriva lor.

Ce putem face cu gri?

Ulei de cimbru și susan

Potrivit experților, metodele de aromoterapie sunt excelente pentru apariția timpurie a firelor de păr. Pe lângă faptul că ajută la prevenirea părului cenușiu, cimbru are un efect antiseptic și ameliorează mâncărimea scalpului.

Uleiul de susan și semințele de susan negre contribuie la păstrarea culorii originale a părului, sporind producția de melanină. Amestecă ½ lingurițe de ulei esențial de cimbru cu 3 linguri de ulei de susan într-un castron mic, apoi umezește-ți părul. Apoi masați amestecul în scalp timp de 3-5 minute. Lăsați folia pentru aprox. 15 minute, apoi clătește și spală-ți părul.

frunze de curry

Frunzele arborelui de curry conțin ingrediente vitale care ajută la restabilirea integrității foliculilor de păr și la prevenirea cenușării. Pentru a pregăti folia, gătiți frunzele de curry la foc mic într-o porție de ulei de cocos. Lăsați decoctul să se răcească astfel încât să fie încă cald, dar să poată fi atins deja, apoi masați amestecul în scalp și lăsați-l aprox. timp de o oră.

Nemuritoare

Amarantul este una dintre cele mai vechi plante cultivate de pe Pământ și a asistat, printre altele, la înflorirea și căderea imperiilor aztece și incașe. Extractul de frunze ajută la restabilirea culorii naturale a părului.

Fierbeți frunzele în apă pentru o vreme, apoi filtrați-vă și frecați bine părul și scalpul cu extract, care nu numai că este bun împotriva firelor de păr gri, dar ajută și la creșterea firelor de păr.

Uneori, merită să includeți o spălare a părului cu cafea, deoarece cercetările din Jurnalul Internațional de Dermatologie confirmă faptul că cofeina are un efect foarte bun asupra foliculilor de păr, întărește părul și stimulează creșterea părului, blocând producția de DHT în foliculii de păr, ducând la obținerea părului. descompunerea foliculului și descompunerea foliculului de păr.responsabil. Așa că putem câștiga cu cafea chiar dacă o facem doar masaj în păr!

Informațiile de pe acest site web nu constituie sfaturi medicale!
Vă rugăm să nu vă bazați numai pe conținutul pe care l-ați citit dacă aveți probleme de sănătate!