Veți pierde excesul de grăsime în 2 săptămâni

pierde

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Plasturi GoSlimmer

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Cum să pierzi de opt ori mai multă grăsime abdominală?

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Piatra de temelie a dietei dvs. este alimentele sănătoase care durează mult.

  • Scade în 10 săptămâni
  • Pierde 14 kg în 30 de zile.
  • Pierderea în greutate 55 de lire sterline
  • Dieta revoluționară cu dietă - Dietă Femina

Dieta Breakthrough vă învață importanța aportului de fibre și a proteinelor vegetale, astfel încât să vă puteți bucura de nenumărate arome fără calorii inutile. Cum funcționează dieta Breakthrough?

Dieta revoluționară poate reduce foamea, riscul de boli cronice și chiar poate crește nivelul de energie timp de 21 de zile, în plus față de greutatea corporală. Pentru a face acest lucru, ar trebui să beți o ceașcă de ceai cald oolong în fiecare dimineață, ceea ce vă stimulează metabolismul și scade colesterolul.

Puteți bea încă o ceașcă de ceai oolong după-amiaza, dacă doriți, dar când vă treziți, prima este o necesitate. Cafeaua nu este interzisă, dar nu beți mai mult de o ceașcă și condimentați-o numai cu lapte de semințe sau stevie. Pentru micul dejun în 2 săptămâni, veți pierde excesul de grăsime consumând jumătate de avocado cu cereale integrale, deci nu numai că micul dejun contribuie la nevoile dvs. de fibre, dar oferă și grăsimi sănătoase și energie.

Pentru prânz și cină, puteți mânca o cantitate nelimitată de legume care nu au un conținut ridicat de amidon. Prin urmare, cartofii sau porumbul nu sunt recomandați.

Legumele, semințele și un total de două linguri de ulei de măsline pot fi adăugate la mâncare în timpul zilei. În ceea ce privește o masă intermediară sau o gustare, sunt recomandate trei mese pe zi, timp în care ar trebui să mâncați două porții de fructe și o porție de semințe. Proteinele animale nu sunt recomandate în dietă deoarece conțin mai multe calorii și grăsimi saturate decât soiurile de plante.

Acest lucru reduce riscul bolilor cardiovasculare și chiar al aportului de calorii. Puteți mânca alimente de origine animală de două ori pe săptămână în dieta Breakthrough.

Este interzis să zahărim alimentele sau să cumpărați un produs finit care conține zahăr adăugat pe tot parcursul dietei.

La fel, toate culorile și îndulcitorii artificiali, cu excepția steviei, se află pe lista de interdicții. Cu toate acestea, sunt permise oțetul balsamic, sosul de soia și condimentele.