Sensibilitate la gluten, sensibilitate la gluten, boala celiacă, alergie la cereale.

Portalul de informații privind intoleranța la gluten.

Vara e aici! Sunteți sensibil la gluten și am pleca în vacanță în străinătate?

3 sfaturi pentru persoanele celiace pentru o călătorie liniștită!

O vacanță fără griji necesită o pregătire temeinică.

Când ne planificați vacanța, pot exista mai multe întrebări. Unde, când, cât trebuie să mergeți după întrebări Probabil următoarea întrebare cheie ca boală celiacă va fi problema meselor, ceea ce nu este o idee bună să vă gândiți cu atenție.

Ca persoană sensibilă la gluten, nu putem lua această parte a călătoriei cu ușurință și ne putem baza pe spontaneitate, deoarece este posibil să nu avem ocazia să mâncăm timp de două zile (cu excepția cazului în care am fost informați temeinic despre zonă în prealabil).

Care sunt opțiunile noastre ca boală celiacă? Cum să ne lăsăm să plecăm în străinătate în timpul vacanței noastre?

Iată câteva sfaturi:

Alegeți cazare cu o masă fără gluten garantată!

Dacă doriți confort și relaxare completă, alegeți un loc care a garanta cunoaște mese sigure fără gluten. Din păcate, nu putem seta un astfel de filtru pentru acest lucru pe site-urile web care colectează diferite spații de cazare, dar, ca urmare a unei cercetări aprofundate, este posibil să putem găsi spații de cazare foarte accesibile.
De exemplu, vă recomandăm aceste două site-uri străine care vă pot ajuta să găsiți cazarea potrivită:

În plus, să întrebăm de la cunoștințele și colegii noștri pacienți, desigur! O cazare dovedită poate fi o comoară grozavă!

Cazări pentru zâne de bucătărie!

O altă opțiune este de a alege cazare cu propria bucătărie, unde responsabilitatea va fi în mâinile noastre. În acest caz, trebuie să ne ocupăm de toate mesele, pe care mulți oameni le pot simți o povară în timpul călătoriei, dar în acest fel putem fi siguri de fără gluten, ca să nu mai vorbim că putem încerca noi înșine specialități locale, chiar și fără gluten, pe care s-ar putea să nu avem ocazia să le facem în restaurantele și hotelurile locale.!

Desigur, dacă nu doriți să vă petreceți vacanța în bucătărie, puteți, de asemenea, să aranjați mesele cu câteva mese simple. De exemplu, spaghetele, ouăle amestecate sau doar orezul cu lapte pot fi preparate în majoritatea bucătăriilor simple în anumite momente, iar ingredientele fără gluten pot fi luate chiar acasă de acasă dacă ajungeți cu mașina.

Să ne pregătim temeinic!

Asigurați-vă că aduceți câteva ingrediente cu dvs. pentru a vă menține calmul pentru câteva zile în timpul călătoriei.!
Fii cu noi:

pâine fără coacere, ambalată sub vid, paste uscate fără gluten, una sau două felii de muesli fără gluten, biscuiți, gustări, astfel încât să nu vă faceți griji despre unde să cumpărați ingrediente fără gluten pentru cină în primele minute de vacanta ta.

Să ne uităm la cerealele interzise în limba țării respective pentru a face mai ușoară interpretarea ingredientelor din alimente. Realizați un card cu cerealele interzise și autorizate, pe care îl puteți arăta vânzătorului în magazin sau chelnerului din restaurant, dacă este necesar.

Să aflăm din timp despre destinația noastră. Să vedem unde sunt situate restaurante fără gluten, magazine fără gluten, ce specialități locale sunt, de asemenea, disponibile într-o versiune fără gluten și care sunt specialitățile alimentare din locul dat. Ce alimente pot fi incluse în dietă și la care nu ar trebui să visăm nici măcar în cazul de bază, numai dacă sunt preparate într-o versiune garantată fără gluten.

Cardurile de restaurant fără gluten și restaurantele de la următoarele linkuri vă vor ajuta să faceți acest lucru:

Pe scurt, vă recomandăm să vă pregătiți temeinic călătoria pentru a nu intra într-o situație incomodă în timpul vacanței.

Dorim tuturor o călătorie plăcută și odihnă!

+2 sfaturi pentru o vacanță în străinătate pentru persoanele sensibile la gluten!

Anterior, tabelul rezumat, care listează ingredientele grupate pe subiecte, este dacă acesta poate fi consumat sau interzis într-o dietă fără gluten. Foaia de calcul poate fi descărcată și tipărită în format PDF, deci poate fi util să vă trimiteți copilul la rude sau la tabără. Mai mult, așa cum am citit în mai multe forumuri, poate fi util pentru catering și restaurante unde mulți încă nu știu că boala celiacă nu este despre gătitul fără făină.

Având în vedere călătorii, această foaie de calcul a fost tradusă acum în mai multe limbi:

carduri de informații în limbi străine

Cardurile cu informații despre restaurantele în limbi străine sunt, de asemenea, utile scoate-l cu tine înainte de a călători:
Traducerea poate fi descărcată în mai multe limbi: http://www.celiactravel.com/cards/

Dacă vi se par utile foile de calcul traduse, vă rugăm să împărtășiți acest articol cu alții!