Mese de curățare intestinală pentru luna octombrie
Consumul excesiv de alimente bogate în carbohidrați rafinați, conservanți și diverși aditivi poate acumula deșeuri în tractul intestinal care nu numai că încetinesc procesele digestive, dar îngreunează absorbția nutrienților. Toate acestea pot duce la creșterea în greutate.
Dacă doriți să scăpați de toxine, tot ce trebuie să faceți este să reduceți consumul de alimente menționate mai sus și să creșteți în continuare aportul zilnic de fibre - atâta timp cât nu ajunge la 30-40 de grame. În imaginile de mai jos, vă recomandăm alimente disponibile în octombrie care vă vor ajuta în acest sens.
100 de grame de mac conține 10 grame de fibre. Micile boabe de mac - pe lângă faptul că consumă suficiente lichide - spală de fapt tractul intestinal, scapă de deșeurile acumulate. Ar trebui să-l utilizați pentru prăjituri fără făină fără zahăr, integrale - în locul aluatului obișnuit de semințe de mac din copilăria dvs.
- În imagini sunt 7 feluri de mâncare intestinale pe care le poți include în dieta ta de mâine! Dieta Femina
- Încetează să mai slăbească! În imagini 6 alimente obișnuite care încetinesc metabolismul - Dieting Femina
- În imagini 6 băuturi de curățare intestinală, detoxifiante - De asemenea, pentru dietă! Dieta Femina
- În imagini, rezultatul a fost de 22 de kilograme, tânăra fată a pierdut! Dieta Femina
- Stomac plat în 2 săptămâni în imagini 7 alimente obișnuite care ajută - Dieting Femina