Împotriva bolilor de fenicul? | Vă poate ajuta cu multe lucruri

Napoli Elisa

Digestie slabă, durere de dinți, balonare, inflamație, tuse puternică: printre altele, putem folosi ajutorul feniculului pentru ameliorarea acestor simptome. Pentru că este grozav antioxidant, contribuie la pentru a întări sistemul imunitar, în timp ce femeile îl pot folosi cu succes pentru durerile menstruale.

Fenicul - Foeniculum vulgaris - originar inițial în regiunea mediteraneană, utilizarea sa datează de mii de ani, romanii l-au consumat înainte de sărbători până la preveni durerile de stomac si balonare. Pentru indigestie și apetit a fost folosit și în Evul Mediu, iar durerea de dinți a fost eliminată și cu preferință pentru fenicul. Deoarece consumul de fenicul are o influență puternică asupra papilelor gustative, era o practică obișnuită în rândul barmanilor necinstiți să servească oaspetele crud înainte de a fi servit vin de calitate slabă., cu fenicul feliat a oferit. Acesta este izbitorul anason o plantă cu o aromă reminiscentă este un condiment excelent și poate fi folosită pentru a face băuturi alcoolice excelente. Ingrediente pentru sănătate se găsește în primul rând în tubercul, precum și în flori, frunze și semințe (acesta este de fapt fructul său). Feniculul este o rudă apropiată de pătrunjel, sfeclă și coriandru.

Ingrediente active benefice

Este scăzut în calorii, ceea ce se datorează în principal faptului că 90 la sută apă și doar 0,2% grăsime. Un pahar de fenicul conține 14% din necesarul zilnic, fibre, potasiu și molibden acoperă aproximativ 10 la sută. De asemenea, conține acid folic, vitaminele B3 și B5 și alte minerale: zinc, fosfor, calciu, magneziu, mangan, sodiu, fier și seleniu. Are o compoziție specială uleiul esențial conține cele mai importante ingrediente active, izoquercitrina, quercetina și rutina (rutozidă) flavonoide, care sunt antioxidanți extrem de puternici, și anetolul, care oferă cele mai multe dintre proprietățile sale benefice.

Împotriva indigestiei

După cum se știe încă din cele mai vechi timpuri, feniculul poate fi folosit bine indigestie împotriva: ajută eliminați și preveniți balonarea, îmbunătățește producția de sucuri digestive, îmbunătățind astfel metabolismul. Copiii și vârstnicii îl pot folosi cu încredere împotriva balonării. Toate acestea ajută la apropierea de râvnitul stomac plat consumând regulat fenicul, și mai ales ulei de fenicul.

Booster anti-oxidant și imunitar

Feniculul se datorează în principal conținutului său de flavonoide și vitamina C rapel imunitar eficient și antioxidant, supraproducția în organism, care crește riscul de cancer, inflamație, boli cardiovasculare, accelerează îmbătrânirea celulară și dăunează ADN-ului. cu radicali liberi împotriva. Tuberculii de fenicul crud pot ajuta la încetinirea creșterii malignităților, declanșând moartea celulară programată în celulele canceroase. Extractul reduce chimioterapie a provocat simptome neplăcute, efecte secundare. Antioxidanți în plus, îmbunătățesc vederea, fac pielea frumoasă și proaspătă, previn fragmentarea unghiilor și a părului. Susține prevenirea și eliminarea infecțiilor prin proprietățile sale antimicrobiene.

De asemenea, este excelent împotriva inflamației și a tusei

Anetolul antioxidant din uleiul esențial de fenicul este un puternic antiinflamator, acest efect se datorează în principal diferitelor probleme digestive deosebit de eficient în tratamentul colitei. Ameliorează reumatic și degenerativ artrită simptome, ajută la eliminarea inflamației ochilor și a inflamației tractului respirator superior, inclusiv durerea în gât. De asemenea, are efect mucolitic și este excelent pentru tuse încăpățânată, deși preferăm semințele și frunzele de fenicul în acest scop. Dacă vrem scapă de tuse, fierbeți într-un litru de apă o mână de semințe și frunze timp de 3-4 minute. Îl putem aromă cu miere, cu cât este mai cald, cu atât îl sorbim mai mult. Dacă este posibil, nu vă culcați înainte, deoarece fenicul are și un efect diuretic ușor.

Pentru detoxifiere

Grozav detoxifiere, ficatul și colonul se bucură cel mai mult de efectele sale binecuvântate: fenicul stimulează funcția ficatului, și reîmprospătează sângele, permițând toxinelor să părăsească corpul mai repede în timp ce rostjai pentru curatarea intestinului contribuie: elimină depunerile dăunătoare din colon. Feniculul poate ajuta și la expulzarea paraziților intestinali, ca diuretic ușor, susține detoxifierea rinichilor.

O sursă importantă de potasiu

Fibrele sale reduc nivelul colesterolului LDL din sânge, astfel încât feniculul poate face o treabă bună în prevenirea și tratarea bolilor vasculare. Datorită conținutului său semnificativ de potasiu, consumului tensiunea arterială ridicată hipertensiune, care este adesea fatală, cum ar fi accident vascular cerebral și asta infarct risc. Conținutul său de potasiu este de natură electrolit, ceea ce înseamnă că ajută impulsurile nervoase să ajungă la destinație. Deoarece ingredientele sale active cresc fluxul de sânge, fenicul îmbunătățește memoria și concentrare. Fierul și histidina (aminoacidul) pe care le conține joacă un rol important anemie prevenire și tratament: fierul este cea mai importantă componentă a hemoglobinei, iar histidina favorizează producția de celule roșii din sânge.

Ameliorează crampele

Feniculul poate fi folosit și ca sedativ ușor. Decoctul sau chiar leguma crudă în sine reduce Crampe abdominale, fie indigestie, crampe renale sau crampe menstruale. Fecalele sunt recomandate femeilor însărcinate și în timpul apogeului: reduce greața, elimină vărsăturile. Mame care alăptează nu numai că ajută la producția de lapte, dar și ingredientele sale active ajung la bebeluș prin lapte, atenuând astfel posibilele probleme stomacale ale micilor.

Fenicul și contraindicații

Extractul său, în special în primii ani, nu este permis pentru sugari și copii mici. În cazuri rare poate provoca alergii, care provoacă mâncărime la nivelul gurii, limbii, gurii. Dacă urmați o dietă îmbogățită cu fenicul, cursul nu ar trebui să fie lung și ar trebui să petreceți câteva zile în mișcare când nu îl consumați.

Ce spun oamenii de știință?

Cercetătorii de la Universitatea din Texas au arătat că nivelurile ridicate de anetol din fenicul inhibă răspunsul celular indus de TNF, ceea ce poate explica antiinflamator și antitumoral efect. Examinând aplicația externă a iranianului Universitatea de Științe Medicale Mazandaran experții au descoperit că gelul de fenicul reduce grosimea părului la femeile cu creștere moderată a părului masculin. Cercetătorii iranieni au demonstrat, de asemenea, efectele benefice ale plantei în ameliorarea sindromului premenstrual.

Știați?

În trecut, fenicul a simbol al reînnoirii volt. Se credea că șerpii preferă să o consume în anumite momente și tocmai meritul acestei plante este să aibă o piele mai frumoasă și mai strălucitoare după năpârlire.

Făcut cu fenicul rețete alimentare poate fi citit aici!