În urma unei alte nebunii: ce este exorexia?

Pentru cei care doresc să piardă în greutate, o rețetă magică este adesea recomandată cu dublu la fel de mult exercițiu și jumătate la fel de mult. Ce se întâmplă dacă exagerăm proporțiile?

Numărul de ore petrecute în sala de sport este în continuă creștere. Mâncarea, pe de altă parte, este îndepărtată încet din viața de zi cu zi, deoarece sentimentul de sațietate este cuplat cu un imens sentiment de vinovăție. Pentru cei care simt o creștere imensă în greutate după ce au mâncat chiftele și cartofi prăjiți, singura speranță pentru pierderea rapidă în greutate este arderea imediată a grăsimilor.

Frenezia de fitness a preluat întreaga lume. Trăiți sănătos, faceți mult exercițiu! Ne găsim în fața acestui lucru oriunde am privi. Poate că nu ar fi o problemă dacă universul din jurul nostru nu ar simți că kilogramele se ascundeau ici și colo. Vara a sosit și panourile cu modele de bikini ies încet în toate părțile orașului.

Gândul ne intră neobservat: fesele mele nu sunt încă suficient de formate atunci când mă așez cu plutitorul care apare pe burtă și trebuie să fac ceva în acest sens. Poate că două antrenamente pe săptămână nu sunt suficiente? Ar putea fi suficient un măr de ochi seara? Poate amândoi? Dacă ești prins de un sentiment familiar, oprește-te pentru o clipă, deoarece situația poate deveni mai gravă decât ai putea crede!

Corpul are nevoie de mișcare. Știm cu toții acest lucru de la școala elementară - aparent infinit de lungă - cursuri pentru unii. Cercetările arată că menținerea sănătății mintale necesită atât epuizare mentală, cât și fizică. În astfel de cazuri, în timpul odihnei, când corpul se regenerează, suntem mult mai înviorați. Desigur, este, de asemenea, un lucru foarte corect să învățăm să fim atenți la ceea ce mâncăm când. Problema apare atunci când pendulul se leagănă prea mult într-o parte sau alta.

Această boală este deosebit de periculoasă, deoarece „victimele” sale sunt convinse de cât de sănătoase sunt. Nici mediul lor nu începe să suspecteze, deoarece nu este o tulburare de alimentație care provoacă problema, deoarece în majoritatea cazurilor mesele nu sunt ratate, cel puțin la început. Apare doar vina care nu este perceptibilă pentru cei din afară.

Cauza bolii se datorează cel mai adesea lipsei încrederii în sine. Antrenamentele dureroase și exagerate sunt un fel de constrângere de dovedit, excluzând complet lumea exterioară și, împreună cu ea, problemele care decurg din ea. În timp ce evadează la antrenament, vor să se învingă cu încercări din ce în ce mai dure. Și după un timp, dezamăgirea este inevitabilă.

Prin urmare, persoanele cu exorexie au nevoie de ajutor medical pentru a afla din nou unde să traseze linia dintre exercițiile sănătoase și mania exercițiilor.