Bunastare

Saună finlandeză

Cabină cu aburi

Cabină cu infraroșu

Saună finlandeză

Efectul unei saune poate fi foarte diferit în funcție de tipul de saună pe care îl alegeți. Toată lumea poate alege tipul de saună în ce mod dorește să o realizeze. Doriți să vă relaxați, să regenerați sau să reîmprospătați sau să vă încălziți mușchii înainte de antrenament. Tipul de saună ar trebui să fie determinat în funcție de ce fel de activitate dorim să facem după aceea. Înainte de un exercițiu mental sau fizic destul de intens, nu merită să alegeți un tip de saună liniștitoare, iar înainte de o perioadă de odihnă, o saună iritantă nu este bună, ceea ce este practic un efect revigorant.

În general, despre beneficiile saunei:

Deși sauna a fost dezvoltată în primul rând în scopul scăldatului, în timp a devenit o formă de viață sănătoasă și divertisment. Beneficiile sale pentru sănătate includ:

1. Prin exerciții fizice, antrenează inima și îmbunătățește circulația sângelui. Cu toate acestea, cei cu probleme circulatorii și cu probleme cardiace ar trebui să fie atenți, deoarece tulpina poate fi prea mare.

2. Întărește sistemul imunitar prin utilizarea acestuia. Trebuie avut grijă ca sistemul imunitar să fie supraîncărcat imediat în timpul utilizării în saună, astfel încât riscul de îmbolnăvire să fie mai mare.

3. În timpul transpirației, toxinele părăsesc corpul în mod natural, iar sauna îmbunătățește acest proces natural. Procedând astfel și după starea ta de spirit, puteți ajuta la ameliorarea stresului.

4. Are un efect bun asupra pielii și este, de asemenea, un bun remediu pentru insomnie, precum și un remediu plăcut pentru ameliorarea crampelor musculare. De asemenea, poate ajuta sportivii să se încălzească.

„Puțină medicament, multă medicament”, spun ei despre sauna în nord. În Finlanda, de exemplu, mulți oameni folosesc în continuare saune pentru prescripții și prescripții medicale. Se crede că o creștere bruscă a umidității și a conținutului de ioni stimulează funcția creierului. Dacă un pacient cu inimă finlandeză merge la medic, nu i se interzice niciodată să ia o saună, dar pacientului i se spune să folosească căldura în felul său. O schimbare bruscă a temperaturii - o schimbare constantă de la rece la cald - nu este recomandată persoanelor cu tensiune arterială crescută, chiar dacă sunt finlandeze.

Efectele diferitelor tipuri de saune asupra sănătății sunt ușor diferite.

Știați?

Sauna este de obicei încălzită cu mesteacăn în casele de țară și cabane finlandeze și este de obicei încălzită electric în apartamente și băi de oraș. În apartamentele din oraș, de obicei, există o cameră mică în baie cu lambriuri din lemn.

Sauna sau accesoriul „cabană” are o saună, situată de obicei pe malul unui lac și constă dintr-o căsuță separată din lemn. După saună, apa lacului este folosită mai ales pentru răcire, iarna necesită tăierea scurgerii. Cu toate acestea, puteți folosi zăpada sau stați afară doar la frig de -20-30 ° C. După o saună, apa rece sau aerul timp de câteva minute nu este deloc rece, ci plăcută.

În prezent, aprox. Există 2 milioane de saune în Finlanda, din care 1,2 milioane sunt în case private, restul în case de vacanță (cabane), hoteluri și piscine. Asta contează foarte mult în comparație cu o populație de 5 milioane. În ultimii 50 de ani, creșterea nu a fost mică: în 1938 erau doar 1,5 milioane de saune.

Legendele sunt despre cât de importantă este sauna pentru finlandezi. Potrivit unei povești, de exemplu, una dintre cele mai importante sarcini ale forțelor de menținere a păcii finlandeze staționate în Afganistan a fost, desigur, înființarea unei saune.

Invitația fostului prim-ministru finlandez, Urho Kekkonen, la saună nu a fost niciodată refuzată de vreun politician, intern sau străin. Fostul prim om din Finlanda a luat de obicei cele mai importante decizii în timp ce stătea în căldură. După o scurtă discuție formală în sala de judecată, continuarea a fost în sauna alăturată. Costume, cravate, pantofi, șosete, chiloți - dezbaterea politică ar fi putut începe. Deciziile cu adevărat importante au fost luate în căldură. Interesant este că Urho Kekkonen s-a născut și într-o saună în 1900.

În ceea ce privește ceaiul de cinci ore pentru englezi, sauna pentru finlandezi: sacră și inviolabilă. Dacă nu, cel puțin o dată pe săptămână, de obicei în weekend. Atunci când o familie o invită pe alta să ia o saună, înseamnă o întâlnire de mai multe zile. Sâmbătă după-amiază, sauna este încălzită până la 17-18, și începe un program familial relaxant de mai multe ore. Alături este un însoțitor constant cu cârnați de bere. Lenkkimakkara - când un finlandez aude acest lucru, saliva îi curge în gură, deoarece înseamnă mușchiul care mănâncă după și în timpul saunei.

Copiii finlandezi au fost învățați anterior despre comportamentul în saună într-un mod similar cu comportamentul în biserică. Sauna a însoțit viețile oamenilor, a fost un loc central, „sacru” pentru ei. De obicei se născeau într-o saună și erau îngropate acolo.

SAUNELE FINLANDEZE PENTRU 4 ȘI 8 PERSOANE SUNT DISPONIBILE ÎN DEPARTAMENTUL NOSTRU DE BUNĂSTANȚĂ.