Deci încălzește-ți picioarele reci!
De ce picioarele femeilor se îmbunătățesc? La frig, vasele de sânge se restrâng, iar funcția principală a inimii este de a
De ce picioarele femeilor se îmbunătățesc?
La frig, vasele de sânge se constrâng, iar funcția principală a inimii este de a furniza sânge cald organelor noastre vitale - inimă, creier, plămâni, rinichi. Membrele noastre sunt secundare în această situație. La femei, simptomele mâinilor și picioarelor răcite cu gheață sunt mai frecvente, deoarece organismul trebuie să se asigure că ovarele sunt încălzite corespunzător pentru a avea o concepție reușită, astfel încât adesea membrele să nu mai primească suficient sânge.
De asemenea, poate exista o boală gravă în spatele ei
Nu este nevoie să vă speriați, de cele mai multe ori este suficient să acordați atenție și să vă concentrați asupra prevenirii, dar, în cazuri excepționale, pot fi prezente și tulburări circulatorii arteriale. Dacă se formează depozite pe peretele vasului, vasele de sânge se pot îngusta atât de mult încât sângele nu poate circula liber. Merită să ne uităm mai serios dacă picioarele noastre par a fi un ghiocel nu numai în frig, ci și în anotimpurile calde.
Se referă la un alt tip de probleme dacă membrele tale devin mai întâi albe și insensibile atunci când ieși din frigul de afară și devii albăstrui și dureroase pe măsură ce începe circulația sângelui. Aceste simptome sunt semne ale sindromului Raynaud: arterele din picioare și degete sunt hipersensibile la frig și stres. Este periculos deoarece poate deteriora vasele de sânge pe termen lung și poate duce chiar la moartea țesuturilor.
- Dimineața, stimulează-ți circulația sângelui cu un duș cald și rece! Acest lucru întărește pereții vaselor de sânge și crește aportul de sânge la picioare. Saunele obișnuite ajută, de asemenea.
- Nu purtați pantofi prea strânși, deoarece acest lucru nu vă va oferi șansa de a avea aer între picioare și pantofi, care pot acționa ca un strat de încălzire. Același lucru este valabil și pentru ciorapii și șosetele din material sintetic strâns. Mai mult, picioarele tale transpiră ușor din ele, astfel încât să te poți răcori în câteva momente. Prefer bumbacul!
- Purtați o șosetă termică acasă, chiar și pentru a dormi, astfel încât să puteți dormi cu picioarele calde.
- Nu vă încrucișați picioarele, deoarece acest lucru va împiedica circulația optimă a sângelui! Mai degrabă, exercitați-vă degetele de la picioare în mod regulat!
Dacă ți s-au răcit picioarele
Este dificil să se reîncălzească chiar și singur, chiar și sub pătură, așa că luați ambulanța: masați-o cu o perie, apoi frecați-o în uleiul esențial care îmbunătățește circulația (pin, rozmarin, camfor, ghimbir, scorțișoară). Apoi ascunde-ți picioarele în șosete groase, astfel încât să nu te mai răcorești din nou.
- Alergie la rece, rezultate ale tratamentului cu candida - Vitalport Health Center
- Răceală în practică - Dieta la lumina soarelui
- Băuturi reci (pe bază de apă) - băutură produsă cu portocale și căpșuni (5 plicuri) 1009
- Supe reci cu smântână, nu doar căldură
- Supa rece de dovlecei crema - racitor matasos pentru zilele toride