Începe proiectul de slăbire. Acum! (forum de chat)

Da, dar trebuie remarcat și faptul că digestia încetinește după-amiaza. Nu este la fel de activ ca dimineața sau după-amiaza devreme. De aceea spun că micul dejun ar trebui să fie abundent, prânzul este o porție normală, cina doar. Ei bine, nici eu nu urmez asta, pentru că nu mă pot mânca plin la micul dejun. Prânzul este în regulă, cina. Oh bine. Am și o doză normală sau puțin mai mică. Metoda de actualizare a Norbi nu ar trebui să mănânce alimente bogate în carbohidrați după 15 ore, dar atât. Ei bine, ideea de a nu mânca după ora 18 este că digestia noastră este deja lentă și cred că se depun mai mult decât dacă l-am digera corect. Aici accentul se pune pe digestie, nu pe mișcare. Acum iau cina în jurul orei 17:00 și zac în zori.:) Sunt o bufniță de noapte. Nu mi-e foame, așa este total bine. Ei bine, nu spun că nu am răzuit peretele la început când m-am obișnuit cu corpul meu făcând asta, dar se obișnuiește destul de curând. Nici nu aș fi crezut că voi ajunge atât de departe. Eu, care chiar seara, chiar a trebuit să mănânc noaptea. Este o chestiune de determinare.

Unde vă aflați în timpul zilei, nu puteți mânca acolo?

Buna!:) Vezi lucrurile foarte bine!

Cuplul meu a făcut dieta de 90 de zile în urmă. A slăbit foarte frumos! Dar, din păcate, kilogramele au revenit. Nici eu nu cred că este o idee bună, dar nici dieta. Schimbarea stilului de viață este cea mai bună. Toată lumea trebuie să experimenteze singuri cum poate pierde în greutate definitiv și își poate menține greutatea după aceea.

Căutați-l pe Internet:

Dr. Tamás Tóth este dietetician. Spune lucruri foarte bune despre slăbit. Si eu slabesc. Mănânc trei mese pe zi, după ora 18:00. La început a fost foarte greu, dar acum sunt acolo să iau cina în jurul orei 17:00. De fapt, am luat cina azi la 16:30. La ora 18 am mâncat doar jumătate de măr, dar nu pentru că mi-a fost foame. Deci, corpul trebuie să se adapteze la un ritm. Nu-ți lua mâncarea de la tine! Nici nu trebuie să postim sau să ne separăm! Mai puține porții, dar ai putea mânca orice vrei. A funcționat pentru mine și puteți intra destul de bine. Nici măcar obositor. De asemenea, am trecut recent la trei mese, mult mai dovedite decât mesele multiple. Încerc să slăbesc din vară, mi-am dat un an. Poate fi realizat! Mănânc și fursecuri de tot felul de delicatese. Am început la 62 kg, acum sunt în gama 58.

Am citit o mulțime de jurnale și am văzut că suferă de diferite diete. Încearcă să scape de kilograme cu organele de tortură și între timp doresc mâncare delicioasă. Dar nu mănâncă spunând că nu ar trebui. Uau dacă cineva alege alte metode de dietă, noroc și perseverență!:)