Această garnitură fantastică de toamnă începe să ardă grăsimi foarte repede!

Nu în ultimul rând, această salată simplă este destul de specială în gust. Este plin de legume și fructe sănătoase, într-o selecție destul de curajoasă. Cu toate acestea, cea mai mare virtute a sa este că combinația de sfeclă, citrice și fenicul accelerează inconștient pierderea în greutate.!

Salata de sfecla pentru arderea grasimilor pentru persoanele care tin dieta

Ingrediente:

5 sfeclă medie
1 fenicul mic
2 portocale, culese, fără membrane
2 buc. suc de portocale
2 buc. suc de lămâie
1 buc. oțet balsamic gros
2 ek. ulei de masline
1/2 mk. sare de mare
1 buc. piper proaspăt măcinat
3 dl iaurt grecesc

Iată cum se face:

1. Frecați capetele de sfeclă roșie bine spălate cu ulei de măsline, sare și piper. Înfășurați capetele de sfeclă unul câte unul în folie de aluminiu, acestea pot merge la tava de copt și apoi la cuptorul preîncălzit la 180 de grade. Se gătesc perfect în 1 oră.

2. Curățați capetele de sfeclă răcite și tăiați-le în articolele dorite.

4. Curățați feniculul, tăiați-l în jumătate și tăiați-l felii.

5. Puneți sfecla, portocalele și feniculul într-un bol. Se toarnă în jurul gâtului cu măsline, suc de portocale, suc de lămâie și oțet balsamic gros, apoi se învârte ușor cu sirop, sare și piper.

6. Serviți cu iaurt grecesc bogat sau cremă de brânză aromată: în acest fel, proteinele sunt adăugate în farfurie, ceea ce prelungește digestia, astfel încât să vă simțiți mai plin de salată.

Bacsis:

Poate doriți să prăjiți o porțiune puțin mai mare de sfeclă deodată, lăsați-o la frigider pentru câteva zile, astfel încât să o puteți prinde oricând pentru a arunca carnea!