Începuturile obsesiei

Țările dezvoltate fac ca incidența ciumei la populația adultă să fie de 40-50%. Este un fapt dovedit că obezitatea poate duce la o serie de boli ale adulților, cum ar fi hipertensiunea arterială, tulburări cardiovasculare și musculo-scheletice și diabet.

Întrebarea se pune pe bună dreptate când începe procesul de avort, cum putem recunoaște în timp ce putem face pentru a-l trata, dar mai ales pentru a-l preveni. Cum totul se rezumă la copilărie?

În prezența părinților părăsiți, nu ne mirăm dacă copiii lor sunt grași, nu e de mirare că, evident, i-au „moștenit”. Deși este incontestabil faptul că obezitatea poate avea cauze genetice, familia grăsimilor încă tinde să reflecte un mod de viață, și anume dizabilitatea și intoleranța calorică. Într-adevăr, obezitatea se dezvoltă în cazul menținerii unui echilibru caloric clar pozitiv (mai multe calorii consumate decât calorii utilizate).

În cazul unei „nașteri” într-o familie, copilul poate începe și căsătoria. Primul pas în prevenire este ca părinții să-și dea seama că sunt obezi, iar acest pericol se ascunde și pentru copiii lor. Chiar și în copilărie, se are grijă să nu îngrășăm copilul - în ciuda preocupărilor nejustificate frecvente ale bunicilor. Cu toate acestea, am văzut și pufuri în stil rubin la copiii alăptați, dar spre deosebire de copiii tipici, masele corpului și compoziția corpului se normalizează treptat începând cu al doilea an de viață.

Prin urmare, chiar și cu formulele moderne de astăzi, vă recomandăm să hrăniți verdeață săracă în calorii la o vârstă relativ fragedă, chiar și în câteva luni.

Studiile au arătat că există trei perioade relativ scurte ale copilăriei - copilărie, 5-6 ani și 1-2 ani înainte de adolescență - când aportul caloric crescut stimulează proliferarea celulelor adipoase. Dacă ne putem „îngrășa” copiii în copilărie, forțând astfel dezvoltarea unui număr frumos de celule adipoase, vor exista șanse mari ca săracii să se lupte cu boala atât în copilărie, cât și în adolescență.

În Ungaria, mai multe studii au arătat că incidența avortului în copilărie este de 5-15%, iar în ultimii cincisprezece ani - în special în cazul depresiilor - arată o tendință de creștere, în timp ce la adolescenți este aproape de 20%. Această tendință nu poate fi explicată prin factori genetici, ci practic prin factori de mediu. Stiluri de viață în creștere, un stil de viață excentric, un stil de viață sedentar (educație fizică scăzută, mâncare multă calculator și televizor) sau o combinație a celor două (mâncare în fața unui televizor).

Aproape jumătate dintre adulții admiși sunt cei care au fost grăsimi încă din copilărie. Acest lucru evidențiază importanța prevenirii copilăriei. Obsesia nu este adesea o afecțiune vizibilă, ușor „diagnosticabilă”. Proporția țesuturilor de bază, osoase, musculare și grase ale corpului poate fi anormală chiar și cu o formă relativ normală a corpului. Un copil cu piele subțire, cu mușchi slabi, cu conținut ridicat de grăsimi este considerat a avea o greutate normală, totuși această afecțiune este aproape la fel de periculoasă pentru dezvoltarea bolilor adulte ca și pentru persoanele cu deficiențe de vedere. Astăzi, câteva minute de examinare fără durere bazate pe „rezistența bioelectrică” a corpului oferă o imagine exactă a cantității, proporției și raportului dintre componentele individuale (grăsime, apă, substanță uscată) la forma ideală a corpului.

Pentru prevenirea obezității la copii, este suficient să se determine aportul caloric în funcție de vârstă și mărimea corpului și, în cazul celor deja obezi, să se reducă într-o măsură mai mică. Creșterea activității fizice joacă un rol cheie în acest sens. Performanța fizică și mentală a unui copil musculos, atletic, îngrijit depășește din toate punctele de vedere mișcarea celor care nu se mișcă prea mult, sunt suprasolicitați și răspund la cel mai mic efort fizic cu transpirație crescută.

Datorită dificultăților inițiale ale dietei și a activității fizice crescute, înțelegerea și susținerea mediului este esențială pentru cei care au slăbit deja. Efectele pozitive ale acestuia din urmă (slăbire, stare fizică mai bună, performanță mai mare) vor continua să stimuleze calea pe care am început-o, care, totuși, va fi eficientă numai dacă nu durează săptămâni sau luni, ci un stil de viață definit.