Dieta fără exerciții fizice

Sper că mulți dintre voi vi se vor alătura!

Dieta va începe mâine (24 februarie 2020).

Așadar, sper că această pagină va ajunge la mulți oameni și sper că mulți oameni vor putea suporta să nu se gândească tot timpul la dulciuri și, în timp ce scriu aceste rânduri, mă gândesc și la asta. Știu că mulți oameni nu pot slăbi, deoarece sunt dominate de dulciuri, băuturi răcoritoare cu zahăr și așa mai departe. Mă întrebam dacă încep un blog, atunci mulți oameni care caută acest site vor ști/pot face această dietă împreună. Puteți decide singuri o afecțiune, există două variante pentru micul dejun. Una este că luați micul dejun, dar doar puțin, cealaltă este că nu mâncați nimic înainte de 11:00. Decizi asta pentru tine. Să vedem ce să mâncăm dacă alegeți să luați micul dejun:

- orez pufos (5-10 felii)

- un sandviș cu jumătate de croissant

- un pic de danone sau orice marca de iaurt

Acestea sunt doar variante pentru micul dejun, cum ar fi mâncarea acestora.

Masa de pranz:

- orez pufos 2-3 felii + fructe

- o jumătate de felie de sandwich de pâine

Masa de seara:

Sper să pot ajuta!

Începem dietele mâine.

Dacă doriți să puneți întrebări personale, scrieți prin e-mail.