Incontinența este, de asemenea, ameliorată de pierderea în greutate

Cercetătorii de la Universitatea din California, San Francisco au studiat femeile supraponderale și obeze cu vârsta peste 30 de ani care au avut cel puțin zece episoade de incontinență pe săptămână. Două treimi dintre participanți au folosit dietă, exerciții fizice și terapie comportamentală, în timp ce celălalt grup de control a primit doar o scurtă educație privind pierderea în greutate, exercițiile fizice și alimentația sănătoasă.

Cei din primul grup au pierdut 8% din greutatea corporală, în medie 8,5 kilograme, în timp ce grupul de control a pierdut 1,6%, în medie 1,5 kilograme. După șase luni, incidența episoadelor de incontinență a scăzut cu 47% la dietele active, comparativ cu doar 28% în grupul de control. A existat o reducere a incidenței așa-numitei incontinențe de stres în scăderea activă în greutate, ceea ce înseamnă căderea urinei în timpul râsului, tusei sau strănutului, dar nu a existat nicio reducere a așa-numitei incontinențe de urgență, care este însoțită de un impuls brusc de a urina. .

„Pierderea în greutate a redus încărcarea vezicii urinare”, a explicat cercetătorul principal Dr. Leslee Subak, adăugând că în caz de incontinență, pierderea în greutate ar trebui să fie tratamentul de alegere. Dr. Janet Tomezsko, șef de urologie ginecologică la Northwestern Memorial Hospital din Chicago, susține, de asemenea, pierderea în greutate și recomandă exerciții de podea pelviană împotriva incontinenței.