Încredere în sine

Lipsa încrederii în sine și stima de sine poate afecta pe oricine - indiferent de abilitățile noastre mentale și fizice. Astăzi, este un clișeu că în trăirea acestor neajunsuri - aproximativ polarizate - distingem două tipuri de oameni: 1. care luptă împotriva lui, 2. care luptă împotriva altora.

Cred că prima categorie include, printre altele, potențiali sportivi, indiferent de „nivelul” lor (adică profesionist, amator sau hobby). Sunt ca tine sau ca mine. Apucăm fierul, în fiecare zi, luptăm (împotriva noastră), sângerăm, simțim, ne bombardăm. Este o luptă (război!) Pentru bine și, în timp ce victoriile noastre asupra corpurilor noastre, capacitatea portantă și puterea de voință se înmulțesc în număr mare, ne străduim doar să obținem o victorie evazivă pe care nu o dorim niciodată și nu o putem obține. Sentimentul este familiar, cred.

Știi despre ce vorbesc: când îți ard mușchii, nu te mai poți mișca, totuși, scoți din tine „încă doi” care te fac să simți că azi nu ai venit degeaba în cameră. Simți același lucru ca și mine: trebuie să o faci, trebuie să o faci, nu poți da greș. Nu veți fi un sportiv, deoarece puteți alerga cel mai rapid sau puteți cântări 180 de kilograme în timp ce vă așezați. Stabilitatea mentală, voința voastră este ceea ce vă diferențiază de sportivii care consumă energie și fumează. Am citit odată o legendă despre un buldog căruia i-au fost tăiate toate cele patru picioare și trimise în arenă împotriva unui taur - s-a luptat până la ultima picătură de sânge. Decideți-vă ce sunteți: un bulldog dur sau un pudel arătos și pufos?

Și ce zici de al doilea grup? Ei sunt cei care luptă împotriva ta, a voinței tale, a obiectivelor tale. Sunt inhibate, inhibate, așa că vor să te inhibe și pe tine. Te antrenezi prea mult, trăiești o viață nesănătoasă, îți suprasolicitezi corpul, frământarea nu este necesară (pachetul de dulap se închide!), Trebuie să fie plin sau umplut cu cocs - spun ei. Ați observat deja că, dacă sunteți într-un tricou mai potrivit, non-sportivii caută imediat auto-justificare a motivului pentru care sunteți mai inutil decât alții.? Acesta este momentul în care există întotdeauna o poveste despre condensatori neputincioși, neputincioși - și, desigur, muritori simpli și miraculoși care nu s-au antrenat niciodată, dar sunt mai puternici decât oricine. Din cauza slăninei, desigur. Din biceps, doar nivelurile de colesterol sunt mai mari.

Și știi ce? În momentul în care începi să-i convingi, vor avea dreptate. Deci, de ce ai face asta? Nu-ți poți construi cealaltă încredere în tine (cel mult poți fi doar păcălit), măcar nu te distruge pe a ta! Ești capabil să fii mai mult decât tine în fiecare antrenament, maximul pe care l-ai atins ultima dată. De ce atunci ar trebui să convingi pe oricine că ai cel mai mare braț sau că ești cel mai caratel de burtă de pe tot Facebook? Stai departe de toate formele de slăbiciune și auto-justificare așteptate de la ceilalți.

Să ai scopuri, dorințe, vise. Pentru puțini oameni, sportul este un scop final (pentru profesioniști), pentru oameni ca noi, „doar” o oportunitate de a fi mai mult prin el, pentru a ajuta la realizarea celui mai complet posibil în această viață. Ei bine, dacă crezi că suntem dependenți de culturism, îți voi spune că aceasta nu este robia lui Prometeu, ci mai degrabă o misiune herculeană.

Ești un sportiv. Știi care este afacerea ta; știi ce să faci. Inca doua!