Îndepărtarea durerii piciorului. Cauzele artritei

Cu privire la cauzele, prevenirea și tratamentul uzurii cartilajului, care este o boală aproape populară, dr.

A vorbit Márta Dobos, medic ortoped holistic la Oxygen Medical. Cea mai frecventă boală degenerativă a articulațiilor cu osteoartrita articulațiilor - artroză, osteoartrita OA -.

Un alt grup major de boli articulare este artrita artrită denumită artrita reumatoidă RA. RA, care apare cel mai adesea la femeile tinere, este o creștere a poliartritei de origine necunoscută, cu simptome frecvente care indică apariția bolii fiind dureri articulare, rigiditate matinală în mână și tendinită recurentă. Suprafața articulațiilor - cel mai adesea articulațiile mâinilor și picioarelor - și mușchii care acoperă articulația se inflamează, apar umflături și dureri.

Reduceți sarcina! Presiunea asupra articulațiilor este în principiu determinată de greutatea corporală. Pentru persoanele supraponderale care au și probleme articulare, pierderea în greutate poate ajuta foarte mult.

3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]

În plus, în artrita reumatoidă, prea multă grăsime corporală poate crește inflamația și durerile articulare din organism. Obținerea unei greutăți corporale mai sănătoase în multe cazuri îmbunătățește inflamația legată de sânge - de ex.

CRP - rezultate de laborator, de asemenea. Astfel, o dietă echilibrată de slăbit este cu siguranță recomandată pacienților reumatici supraponderali.

„Mă doare tot cartilajul”

Uleiuri, dar ce? Nu numai cantitatea, ci și tipul de grăsime consumată pot afecta gradul de inflamație și durere.

Grăsimile saturate, în special în alimentele de origine animală, pot crește inflamația și durerile articulare, de aceea este indicat să le reduceți aportul în favoarea acizilor grași omega-3 polinesaturați, cu lanț lung, care au un efect protector asupra articulațiilor. Cele mai bune surse din acestea sunt peștii marini, care ar trebui consumați în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână.

Preț obișnuit pentru crema de triast
Artrita poate fi cauzată direct de afecțiuni articulare sau boli ale întregului corp.Vezi cauzele la rând.!

Pe măsură ce celulele din corpul nostru se regenerează prin natură, acizii grași mononesaturați elimină acizii grași omega-6 din celulă, reducând inflamația. Fierul este, de asemenea, necesar. Poliartrita reumatoidă este adesea îndepărtarea durerii piciorului împreună cu anemia, din care oboseala este cel mai frecvent simptom. Consumul de alimente bogate în fier poate preveni durerea la nivelul picioarelor și poate preveni dezvoltarea anemiei cu deficit de fier.

Etiologia poliartritei

Cele mai exploatate surse de fier ale noastre sunt de origine animală - carne, pește gras, ouă - dar leguminoasele, plantele cu frunze verzi și alimentele îmbogățite cu fier pot contribui, de asemenea, la aportul adecvat de fier. Datorită conținutului ridicat de colesterol și vitamina A, nu se recomandă includerea ficatului și a produselor hepatice bogate în fier în dietă mai mult de o dată pe zi.

Fierul se absoarbe mai ușor atunci când este prezentă vitamina C, așa că mâncați întotdeauna legume sau fructe cu alimente bogate în fier! Cu toate acestea, acest lucru necesită consumul a cel puțin patru porții de legume pe zi - în cea mai mare parte proaspete, dar poate fi, de asemenea, congelate rapid sau conservate - și cel puțin două porții de fructe. Nu vă fie teamă de recomandarea acestui dietetician: o doză de aprox.

Alegeți diferite legume colorate pentru a obține cât mai multe ingrediente active din plante pentru a trata artroza piciorului plat care va ajuta la reducerea inflamației!