Îndepărtați pielea care se descompune în stomac

Conținutul articolului:

descompune

  • Ne luptăm cu stereotipurile
  • Exercițiu
  • Alimentație corectă
  • Îngrijirea cosmetică
  • Proceduri de salon

Ne luptăm cu stereotipurile

De ani de zile, problema îmbătrânirii pielii stomacului se întâmplă în lumina femeilor și pe internet. De multe ori se poate crede că nu puteți avea un stomac perfect plat, chiar și după ce pielea se naște sau brusc a slăbit. Într-adevăr, foarte puțini au reușit. Cu toate acestea, există și multe exemple de corectare a celor mai neglijate situații. Dacă eșuezi, faci ceva greșit. În plus, ar trebui reglat faptul că îndepărtarea pielii abdominale din abdomen nu va funcționa rapid. Persistență, cunoaștere, bun simț, regularitate a procedurilor - și în câteva luni vă veți putea lăuda cu o presare perfectă cu o piele suplă și îngustă.

Exercițiul este fundamentul unei burți frumoase

Munca de calitate la presă este cel mai important pas către îndepărtarea pielii lăsate. Din păcate, cele mai frecvente practici din presă sunt ineficiente sau activitățile lor sunt atât de minime încât rezultatul va fi în curând vizibil. Este puțin probabil ca 20-30 de ture pe zi să ajute la schema stomacului, iar hulauchupul nu mai puțin popular va strica doar culturistul profesionist. Acest lucru este suficient pentru exercițiile de forță de bază (bară, bare de tragere, ghemuit), iar mușchii abdominali funcționează excelent.

Mușchii puternici vă permit să vă îngustați vizual talia și să vă măriți turgeala pielii, precum și să o împiedicați să atârne rapid. Activitatea fizică regulată și competentă este o condiție prealabilă pentru a obține o presă frumoasă.

O alimentație adecvată este o garanție a succesului

Instructorii profesioniști de fitness repetă adesea clienților lor că 10% din sală este creată de frumusețea burții, în timp ce restul de 90% se află în bucătărie. Poate că această formulă este ușor exagerată, dar complet justificată. Fără o nutriție adecvată, este aproape imposibil ca o zonă descendentă a mantalei să se transforme într-un stomac plat. Inamicii săi necondiționați sunt grăsimile saturate și carbohidrații simpli. Veți găsi o mulțime de informații cu privire la principiile unei alimentații corecte și curate, iar aceste principii nu se vor schimba timp de decenii. Cu toate acestea, dacă totuși doriți să scăpați de burta obosită, trebuie să vă angajați cu o serie de stereotipuri. Până când vă atingeți obiectivul, trebuie să renunțați la produsele pe care probabil că le veți găsi utile. Toate acestea sunt produse lactate și fructe. Primii sunt capabili să rețină fluidul în organism și să provoace oboseală excesivă în corp. Al doilea conține mult zahăr și nu contribuie la pierderea în greutate. În plus, astfel de alimente pot duce la balonare.

Preferați alimentele proteice (carne slabă, pește, tofu, fructe de mare), cereale, legume verzi. Mâncarea trebuie să fie sănătoasă, moderată și frecventă - dacă sunt îndeplinite aceste condiții, calea către stomacul plat va fi mult mai scurtă.

Îngrijirea cosmetică ca un mic bonus

Ceea ce nu trebuie să vă bazați este să încercați să vă faceți pielea suplă pe stomac, cosmetică. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că de obicei nu este nevoie să cumpărați creme, uleiuri și acoperiri. Aceste produse nu pot fi decât nesemnificative în comparație cu măsurile de bază. Există mărci foarte bine stabilite care se află în spatele progreselor științifice serioase, precum Guam, unul dintre liderii în rezolvarea problemelor cu pielea corpului. Puteți obține multe opinii pe internet despre femeile care au fost ajutate de astfel de produse cosmetice, dar numărul persoanelor pentru care produsele cosmetice sunt inutile este uriaș. Concluzia principală este că aceste instrumente plăcute acționează doar ca bonus.

Dacă totuși nu puteți face fără o bază de deșeuri, le preferăm pe cele mai eficiente:

  • creme de ridicare care conțin acid linoleic și acizi hialuronici, retinol, cofeină;
  • ulei de bază de jojoba la care se adaugă câteva picături de portocale dulci, ienupăr, neroli sau ulei esențial de fenicul;
  • înfășurat în noroi de mare, lut, alge.

Proceduri de salon: efect maxim

Din păcate, chiar dacă faci totul corect, în mod regulat și fără a se rupe, suprafața abdomenului elastic arată în continuare excesul de piele care poate fi ușor ciupit cu degetele și tras. Procedurile din saloane sunt utile, oferind rezultate impresionante.

Trecând la slănină, faceți-o adevărat faptul că modalitatea de a scăpa de excesul de piele din stomac nu este ieftină.

Este important să înțelegeți că trebuie să mergeți la un salon doar atunci când întreprindeți acțiuni independente (sport, dietă, produse cosmetice). Există o serie de proceduri care promit să scapi de excesul de grăsime și de pielea moale, dar dacă nu ai grijă de mușchii elastici și o îngrijire bună, tot ceea ce faci în salon va avea doar un efect temporar.

Până în prezent, următoarele proceduri de salon s-au dovedit a fi de succes:

Masaj GPL. Această procedură obișnuită vă permite să activați fluxul de sânge în țesuturi, stimulând reînnoirea celulelor. Uneori poate fi foarte dureros și necesită mai multe repetări. Drept urmare, nu numai că pielea este strânsă, ci și stratul de grăsime este redus. Nanoperforatsiya. O procedură cu laser în care zona problemă a pielii este tratată cu microunde. Ca urmare, începe procesul de auto-reprezentare a celor mai puternice celule. Această metodă înseamnă o anumită perioadă de recuperare, dar pielea este foarte sensibil strânsă.

Și, în cele din urmă, există cel mai radical mod - abdominoplastia. Într-o singură intervenție chirurgicală scurtă, chirurgul plastic elimină excesul. Dacă rezultatul va avea succes, veți obține un stomac plat fără piele și o cicatrice mică, care poate fi, de asemenea, îndepărtată ulterior. Contraindicația pentru abdominoplastie este la fel ca orice procedură chirurgicală. În plus, dacă nu eliminați cauzele problemei, pielea se poate dilata și atârna din nou, ceea ce face operația mai dificilă. Indiferent dacă ar trebui sau nu să vă asumați un astfel de risc, este la urma urmei să scăpați de pielea lăsată din stomac fără a face un pas atât de serios.