Indicatori de oboseală: privarea indicelui de masă corporală

Conform interpretării standard a indicelui de masă corporală, putem vorbi despre persoane slabe cu un coeficient mai mic de 18, greutate optimă, cu o valoare cuprinsă între 18 și 25, supraponderalitate între 25 și 30 și obezitate peste 30.

Cocientul, numit BMI (Body Mass Index), a fost folosit de medici pentru a clasifica greutatea corporală încă din anii 1980, dar metoda are limitări fără îndoială.

Cea mai mare dintre acestea este că nu face diferența între masa musculară și cea grasă, deci un indice atât al unui atlet care se antrenează constant, cât și al unei persoane slabe este peste 30, totuși diferența este uriașă - sunați la James de Lemos, Universitatea din Texas Medical Center cercetător.

Forma corpului, densitatea osoasă, vârsta și etnia sunt, de asemenea, factori care influențează, dar nu în calcularea IMC.

James de Lemos a explicat că indicele de masă corporală nu este neapărat relevant pentru riscul bolilor cardiovasculare, de exemplu, cei sub 23 sunt mai expuși riscului decât cei care sunt ușor supraponderali.

Potrivit expertului, IMC este cel mai util în sensul că permite unei persoane să urmărească cu ușurință modificările din corpul său; cu toate acestea, există metode mai utile pentru evaluarea riscurilor pentru sănătate, cum ar fi măsurarea sau calcularea circumferinței abdominale sau a raportului talie-șold.