Este sănătos să bei cafea sau nu?

Răspunsul nu te așteaptă: da! Una (sau două sau trei) căni de cafea pe zi ajută la menținerea sănătății și chiar și noi cercetări sugerează că vă poate ajuta să trăiți mai mult!

este

Un nou studiu care a analizat obiceiurile de băut ale a aproape 20.000 de persoane a constatat că persoanele care au băut cel puțin 4 căni de cafea pe zi au șanse cu 64% mai mici de a muri devreme decât cele care nu au băut niciodată sau rareori doar cafea. Conform cu aceasta cafeaua poate reduce riscul de deces prematur.

Reducerea riscului a fost mai semnificativă în rândul celor cu vârsta peste 45 de ani, sugerând că consumul de cafea este și mai favorabil pe măsură ce îmbătrânim.

Aceste rezultate, bazate pe o altă observație amplă, au arătat, de asemenea, că chiar și consumul ocazional, neregulat de cafea contribuie la o durată de viață mai lungă.

Efectele cafelei asupra sănătății

De asemenea, am reușit să arătăm asta cafeaua se reduce riscul multor boli, inclusiv diabet de tip 2et, a boală de ficatet, a cancer intestinalot, Boala Alzheimert și de asemenea, șansa de a dezvolta cancer de piele.

Oferta farmaciei online BENU:

VitaPlus 1x1 Vitaday Cofeina Taurină Comprimat filmat 3.

Cofeina ajută la menținerea vigilenței și a prospețimii. Taurina ajută la menținerea funcției musculare adecvate, a condiției fizice și a funcției creierului.

Toate acestea și de ce? Pentru că există mulți antioxidanți de origine naturală în boabele de cafea și există unii care se formează în timpul prăjirii. Acești compuși, la rândul lor, sunt implicați în reducerea riscului diferitelor boli cu efectele lor pozitive. În plus, compușii frecvent găsiți în cafea determină o mai bună utilizare a insulinei, o funcție hepatică îmbunătățită și o reducere a inflamației cronice în organism.

Ce să cauți când bei cafea?

Așadar, efectul de binecuvântare al consumului de cafea a fost dovedit, dar pentru a face din acesta un obicei sănătos este important să alegeți o cafea de bună calitate, netratată și, de asemenea, oferim corpului nostru o înlocuire adecvată a fluidelor, deoarece cofeina elimină apa din corpul nostru.

Nu trebuie să uităm efectele nocive ale fumatului și consumul de dulciuri asociate cu cafeaua pentru mulți.!