Inghetata de padure dietetica

Pentru cati oameni: 4
Pregătire: 10 minute
Timp de gătit/coacere: 0 min
Pregătire: 10 minute

Dacă cineva ține dietă, dar încă se plictisește de salată și piept de pui, am adus puțină înghețată cu conținut scăzut de calorii pe care oricine o poate încorpora în siguranță în dieta lor.

Obțineți următoarele:

2 banane (congelate)
1 linguriță extract de vanilie
1 linguriță scorțișoară
150 g amestec de fructe (congelat)
3 linguri iaurt grecesc

Primul pas

Scoate bananele din congelator. Este important ca atât banana, cât și amestecul de fructe să fie înghețate, deoarece aceasta îi va oferi o textură reală de înghețată.

Pasul 2

Puneți totul într-un blender și începeți să lucrați mai întâi la o viteză mică. Va fi puțin greu cu banana, așa că, atunci când îngheț, o tai întotdeauna în felii mici în prealabil, astfel încât mașina să o poată manipula mai târziu. De asemenea, puteți pune câteva linguri de apă fierbinte lângă banană, eliberați-o mai întâi.

Pasul 3

O procesăm destul de treptat. Dacă nu are o textură cremoasă delicioasă, putem adăuga puțin mai mult iaurt.