Inlocuitorii alimentari nu te ajuta sa slabesti

24 decembrie 2014 14:02 | ->

Un nou studiu al Spitalului de Copii din Philadelphia arată că înlocuitorii de alimente nu pot ajuta adolescenții obezi să piardă în greutate.

Aceste formulări pierd doar kilogramele în plus în etapele inițiale, dar pe termen lung nu valorează mai mult decât dietele standard cu conținut redus de calorii. Înlocuitori alimentari, cum ar fi bare de muesli, smoothie-uri și alte alimente pre-preparate ajută la reglarea aportului de calorii, deoarece conțin, de asemenea, o anumită cantitate de acest lucru și substanțe nutritive. Cu toate acestea, adolescenții ar putea să nu poată doza doza potrivită pentru ei înșiși, deci este posibil ca acest program să nu-i ajute.

Pentru studiu, publicat în revista Obesity, cercetătorii au colectat 113 adolescenți obezi și apoi i-au împărțit în trei grupuri. Toate cele trei grupuri au primit rețete dietetice diferite. Un grup a reușit să consume între 1.300 și 1.500 de calorii pe zi timp de un an. Celălalt grup a trebuit să mănânce alimente de înlocuire timp de 4 luni și apoi a urmat o dietă cu calorii reduse pentru încă 8 luni. Al treilea grup a mâncat înlocuitorii timp de un an.

La sfârșitul studiului, s-a constatat că, în prima fază, copiii care trăiesc cu înlocuitori alimentari au pierdut 6,3 la sută din IMC. 3,8% dintre cei care urmează o dietă hipocalorică. În a doua etapă, toți erau obezi. După un an, scăderea medie a IMC a fost de 2,8 la sută în grupul cu o dietă cu calorii reduse. 3,9 la sută în grupul mixt și 3,4 la sută în grupul care utilizează numai înlocuitori alimentari. Acest lucru a demonstrat că nu a existat nicio diferență semnificativă în pierderea în greutate între cele trei grupuri.