Vechea prindere - noi obiceiuri de slăbit: 15 ingrediente pe care le puteți înlocui astăzi!

Când o compensăm schimbarea stilului de viațătoată lumea ne oferă o mulțime de idei/sarcini, iar articolele de pe acest internet nu ajută nici ele. Infricosator, întrucât poate părea că este ne-am schimba întreaga dietă, și adesea deja cu pași mici rezultate uriașe putem realiza.

Accentul în acest caz este, de asemenea, pus pe moderareen van. Alege unul obicei prostt și concentrați-vă pe a a îmbunătăți. Frumos, lent! Permiteți-ne să acordăm timp pentru să ne integrăm în viața noastră de zi cu zi. Există ceva pentru a ajunge la acest nivel mai repede și există ceva care să-l facă mai lent. Odată ce ați terminat, ne putem concentra asupra următorului. Nu este permis a dispera, dacă schimbarea eșuează mai întâi. Să mergem mai departe cu altcineva și reveniți la el mai târziu. Atenţie! Toată lumea face totul pentru sine! THE pentru o mai bună bunăstare, sănătate, fitness, performanță. Nu puneți bara la o înălțime insuportabilă pentru prima dată, pentru că doar asta este încrederea noastră în sine vom distruge.

Aceasta este o selecție care poate părea multă, așa că o să mă ocup de una în detaliu în fiecare săptămână.