Întreruperea frecventelor dureri de cap de migrenă, renunțarea la medicamente pentru alergii, mai multă energie, încetarea poftei de dulciuri 🤗

Zsani a fost întotdeauna un tip subțire, este pur și simplu incapabil să se îngrașe și, de asemenea, a vrut să-și schimbe radical sănătatea.
Ea s-a luptat cu alergiile și durerile de cap de migrenă la fiecare 2-3 luni, de obicei însoțită de vărsături, nivelul de energie a fost de obicei scăzut și a tânjit după dulciuri.
Pe scurt, a vrut să-și îmbunătățească calitatea vieții și să ridice câteva kilograme 🤗

Situația lui Zsani a fost dificilă nu numai pentru că, datorită geneticii sale, predispus la slăbire (Voi explica cât de repede), dar și pentru că nu a avut o relație foarte bună cu mâncarea.
De asemenea, am fost o fetiță foarte subțire, am și eu o mulțime de „oh de ce nu mănânci mai mult” și știu cât de frustrant poate fi.
Zsani se simte adesea obligat să mănânce, ceea ce, din păcate, inițiază subconștient programe negative și îi strică într-adevăr relația cu mâncarea.

Ramura simpatică a sistemului nervos autonom Zsani este mai activă, care reglează procesele de accelerare-degradare și controlează diferite organe, precum de ex. glanda tiroidă. (Totul este măsurabil) Deci are procese puternice de accelerare-degradare, tinde să piardă în greutate, în plus, glanda tiroidă este conectată simpatic, deci este, de asemenea, mai probabil să funcționeze mai activ.
Glanda tiroidă eliberează energie pentru celule, accelerează metabolismul, iar Zsani aparține chiar tipului de hormon tiroidian 🙈

Aceasta înseamnă că glanda tiroidă este glanda dominantă producătoare de hormoni care funcționează mai activ și produce mai mulți hormoni decât are nevoie atunci când este un puls mic. (Toată lumea are acest lucru, este măsurabil).
Deoarece Zsani nu a avut o relație bună cu mâncarea, datorită aportului scăzut de calorii, a ales ca soluție alimente și băuturi bogate în calorii și cu conținut ridicat de zahăr, deoarece acestea erau o sursă rapidă de energie chiar și în cantități mici.
Situația este aceea zaharurile, carbohidrații rafinați și cofeina, de asemenea, învârt glanda tiroidă pe măsură ce o stimulează, lăsând Zsani într-un cerc vicios.

Acum imi poti spune despre ce vorbesc ? Puteți pierde zahăr. Bineînțeles, acest lucru este mai comestibil …… puțin zahăr îți oferă atât de multe calorii încât îți îndepărtează senzația de foame pentru o vreme, pe care cu puțin zahăr o poți ameliora din nou dacă scade nivelul zahărului din sânge. așa că veți avea nevoie de mult mai puțină mâncare, ceea ce este, desigur, INALĂ, permiteți-mi să nu listez de ce ... deci nimeni nu vrea să meargă la o dietă „cu ciocolată” 🙉

Celălalt este că capacitatea tuturor glandelor producătoare de hormoni este finită.dacă este supra-stimulată, se va obosi mai devreme sau mai târziu și va intra într-o defecțiune care duce la obezitate.
Ideea, atunci, a fost că a trebuit să întărim ramura parasimpatică a sistemului nervos al lui Zhani (care reglează funcțiile build-rest) și scoateți sarcina de pe glanda tiroidă. Apropo, sistemul nervos, sistemul digestiv și sistemul imunitar sunt, de asemenea, sub conexiune parasimpatică, deci nu numai că poate contribui la creșterea în greutate, ci și le poate întări și optimiza.
.
În plus, am eliminat din dietă toți anti-nutrienții, am ajustat nevoile dvs. de proteine-grăsimi-carbohidrați și v-am susținut corpul cu vitaminele potrivite. Am echilibrat sistemul nervos autonom, metabolismul celular și sistemul hormonal, astfel încât echilibrul din corpul tău a început să revină destul de încet.

La început am pierdut puțin, deoarece am eliminat toți stimulenții și am încercat să completăm caloriile cu alimente obișnuite, cu care corpul lui Zsani trebuia să se obișnuiască, dar apoi kilogramele au început înapoi. Acum compoziția corpului ei este perfectă și vitalitatea sa celulară s-a dublat. Mănâncă deja 4x-5x pe zi, are mai multă energie, se simte mai bine, durerile de cap de migrenă au dispărut aproape complet și nu mai are nevoie de medicamentul pentru alergii. Nu există caiacom după ce ai mâncat, nu adormi devreme seara, te trezești mai proaspăt dimineața, burtica nu este umflată și digestia ta este în regulă.

Într-un cuvânt, o sută, Zsani a trebuit să se ocupe nu numai de mâncare, ci de el însuși, întrucât a decis să-și pună mâncarea în ordine pentru sănătatea sa și, în acest scop, a putut să-și lase vechile obiceiuri în urmă behind

Felicitări pentru progresul și perseverența uriașă și, în același timp, vă mulțumesc pentru încredere ♥ ️