Colibă ​​de sănătate Mandala

Gânduri asupra sănătății, nutriției - ajutor pentru recuperare

trata

Tușiți adesea, vă crăpați, vă zgâriați gâtul? Poate că strănuți mult dimineața, îți merge nasul? Simte ceva iritant, picurând pe gât?

De obicei, merg degeaba la medic cu aceste simptome, în cel mai bun caz sunt fără idei și încearcă să atenueze simptomele; în cel mai rău caz, sunt maltratați (astm, alergii) și creează astfel noi probleme. Cu toate acestea, cauza problemei este aceeași în majoritatea cazurilor, producând doar simptome diferite de la individ la individ.

De cele mai multe ori, problemele legate de acesta apar (fii atent) atunci când aproape tot disconfortul a dispărut după o răceală, dar acest sentiment deranjant a „rămas departe” - scurgerea sau o ușoară tuse, crăpături.

Simptomele sunt de obicei cele mai puternice dimineața, ameliorând ziua sau dispar cu totul.

Cele mai frecvente simptome: dispnee în gât, răgușeală, înghițire constantă, măcinarea frecventă a gâtului, tuse sau tuse cronică, congestie nazală, curgerea nasului, strănut de dimineață, sinuzită, tulburări de somn și sforăit.

Realitatea este că ceva îți picură într-adevăr pe gât, în gât, dar este complet natural - și a fost mereu prelins, picurând toată ziua!

Mulți oameni nu știu - dar în cazul unui adult, cavitățile noastre faciale și sinusurile asociate, cavitatea nazală (simplificată: cavitățile faciale) produce aproximativ 1-1,5 litri de secreții pe zi - în mod constant.

Acest strat de secreție și mucus are un rol de filtrare. Acoperă cavitatea nazală și faringele, astfel încât praful, agenții patogeni etc. din aerul inhalat să se lipească de el. și picură pe stomac, în timp ce aerul mai curat și filtrat intră în plămâni prin trahee.

Nu se observă cantități normale de secreție diluată, dar pe măsură ce iritația crește, crește și producția de secreție.

Un exemplu simplu: dacă intrăm într-o fabrică de tâmplărie (unde aerul este uscat și curge praful) și începem să tușim, să ne sufocăm, să strănutăm și să ne rupem ochii - nu înseamnă că suntem alergici la tâmplar - dar acolo este o iritație fizică crescută la care crește producția de secreție.

O altă problemă este să nu bei suficientă apă. Deoarece vaporii de apă sunt expirați la fiecare respirație, în absența apei suficiente, secreția gâtului se poate îngroșa într-un loc cu aer uscat și acest lucru se poate simți deja.

De ce medicii nu o pot elimina?

Răspunsul la această întrebare este simplu: medicul tratează simptomele (măcar încearcă) și se ocupă de boală, în timp ce în marea majoritate a cazurilor fenomenul NU ESTE BOALĂ, deci medicul este lipsit de idei, nu l-a atins.

De ce nu?

În prezent, tractul respirator superior, esofagul și cavitatea facială sunt tratate de trei sau patru medici. Otorinolaringolog, pneumolog (îngrijitor pulmonar), gastroenterolog. Dacă niciunul dintre acești specialiști nu avansează, chiar și alergologul se va implica. Fiecare expert este în domeniul său, dar nu tratează persoana, ci doar încearcă să suprime simptomul, deci dacă cauza se află în afara teritoriului lor, sunt nedumeriți. Ei nu înțeleg și nu intervin în domeniul de expertiză al celuilalt medic, așa că sunt adesea maltratați, diagnosticați greșit.

Medicina chineză știe de mai bine de 4.000 de ani că există o legătură între funcționarea cavității faciale și sistemul digestiv (totul este legat de toate, deoarece este o ființă umană), dar medicina occidentală nu a realizat încă acest lucru.

Dacă o persoană cu o astfel de problemă ar fi întrebată de un medic dacă are probleme digestive, răspunsul ar fi întotdeauna da. Dar un medic ureche-nas-gât nu este interesat de digestia pacientului, oricum nu l-a atins, nu îi aparține.

În schimb, situația ar fi diferită, deși niciun gastroenterolog nu este de obicei interesat de celelalte probleme ale pacientului.

Să vedem un exemplu obișnuit și obișnuit: dacă un copil mârâie noaptea, tușește, are dificultăți de respirație („se îneacă”), acesta este trimis la îngrijirea plămânilor, pulmonologie. Medicul pulmonar tratează căile respiratorii („chiar dacă pacientul moare”) pentru că a primit-o doar, acesta este domeniul său.

În ultimă instanță - când nu vă puteți da seama de nimic altceva, pentru că au fost încercate toate secrețiile antitusice, au fost prescrise un bronhodilatator, un spray pentru astm. Faptul că trebuie să-ți declari copilul astmatic pentru aceasta nu este o problemă, el înțelege asta. Nimeni nu „deranjează” faptul că astmul înseamnă de fapt o scădere a capacității pulmonare, iar copilul are 100% capacitate pulmonară, joacă sport în mod regulat, activ - asimptomatic și nu vrea să „se înece” în timpul exercițiului. Deoarece sufocarea, tusea are loc numai seara și/sau dimineața. (Aflați mai multe despre simptomele asmatice aici.)

Gata - copilul sau adultul este ștampilat ca astmatic pentru viață.

„Astmul” care apare la vârsta de 2-4 ani nu poate fi „depășit”. Dacă trece mai târziu, probabil că nici măcar nu ați avut astm! Termenul inventat pentru acest diagnostic („alibi”) se referă la astmul intermitent sau alergic.

… Și un exemplu în acest sens: dacă mergeți la medic cu stomacul ars - veți fi direcționat către un gastroenterolog care va constata că - de exemplu - aveți un reflux ușor, cu debut. Dacă pacientul își amintește „și tușesc și mă înec dimineața”, medicul doar face semn cu mâna: Da, asta provine din acid! ... Și prescrie o indigestie antiacid.

Atunci unde este problema? Cine a atins-o? Din păcate, mai ales niciunul, astfel încât simptomul rămâne pentru că nimeni nu a căutat cauza.

Caz specific: o fetiță de 3-4 ani primește încă cacao la culcare. Proteinele din lapte sunt una dintre cele mai dificil de digerat proteine, deci începe fermentarea în stomac noaptea și generează acid. Gazele acide și picăturile de acid ajung în partea inferioară a esofagului, provocând iritații. Iritarea declanșează producerea de secreții, care, atunci când sunt culcate, se lipesc în jurul laringelui, îngustează laringele și mârâie și provoacă simptome asemănătoare sufocării. Copilul nu este astmatic, dar pentru siguranță, i se administrează ventolin noaptea - așa că mama sa doarme liniștit.

Fetița este asimptomatică în timpul zilei și merge la dans. După părăsirea laptelui de seară, simptomele sufocării au dispărut. Nu au putut detecta alergiile sau astmul, ci ca urmare a unor ani de conduită necorespunzătoare intoleranță la histamină dezvoltat.

De ce simptomele sunt atât de variate?

Descărcarea gâtului (vizibilă) poate fi cauzată de mai multe lucruri: constricție nazală, lipsă de apă, chist sau caracatiță în cavitățile faciale, focare dentare, reflux etc.

Din experiența mea, acest ultim reflux este cea mai frecventă cauză, nerecunoscută. La acest lucru, mulți spun, "dar nici măcar nu simt acidul!".

Oficial, refluxul este atunci când gura gastrică superioară devine permeabilă din cauza inflamației, nu se închide.

Refluxul acid sever este asociat cu simptome definite, bine recunoscute, cum ar fi o senzație de arsură corozivă în gât, esofag; gust acid în gură (când acidul ajunge în limbă); la linia mediană a pieptului din spatele sternului, în jurul inimii, o durere înjunghiată în stomac. (Pentru reflux, medicul dumneavoastră vă va prescrie un anti-digestiv, antiacid.)

Cu toate acestea, există o altă formă mai frecventă a bolii care deseori nu este recunoscută, numită „reflux tăcut ”, ceea ce este greu de recunoscut pentru că nu produce întotdeauna simptomele refluxului. Este dificil de recunoscut, deoarece plângerile se referă cel mai adesea la boli laringiene, toracice sau pulmonare. Datorită diagnosticului greșit și a recunoașterii tardive, se pot dezvolta ulterior boli și complicații mai grave.

În acest caz, acidul stomacal nu curge înapoi în esofag din cauza gurii stomacului inca se blochează perfect. Problema este cauzată de fermentarea alimentelor nedigerate (de obicei proteine ​​și carbohidrați rafinați).

Cel mai important rol al stomacului în digestie este de a dilua alimentele - formează o pulpă subțire, acidă - și sfărâmă proteinele în bucăți mai mici (dacă dinții noștri nu mai sunt adecvați pentru aceasta), astfel încât enzimele degradante ale proteinelor din duodenul îl poate descompune în aminoacizi.

Din cauza aportului insuficient de lichide, nivelul acidului din stomac scade și se îngroașă. Proteinele ar trebui să înoate în acid stomac diluat, astfel încât să le putem despărți, dar în acid dens ar deveni doar o pulpă și mai densă și lipicioasă.

Glucidele rafinate condensează în continuare acidul gastric dens într-un băț (germen) care se lipeste de peretele stomacului și începe fermentarea.

Simptomele sunt cauzate de iritarea esofagului din gazele produse prin fermentare. În timpul zilei, această pastă acidă este mai ușor să coboare în sistemul digestiv, dar seara, din cauza culcării și a încetinirii digestiei, o parte din mâncare poate rămâne în stomac. Gazele de fermentație - prin răspândirea gurii stomacului altfel închise - pot pulveriza picături de acid în esofagul inferior. Nici acidul concentrat nu se ridică, nici acidul nu ajunge pe limbă (fără gust), dar provoacă o iritare.

Iritarea declanșează automat producerea de secreții din cavitatea nazală. Nu contează pentru organism dacă iritantul provine din exterior (pulbere) sau din interior (acid). Cantități normale de secreție diluată curg neobservate în gât în ​​timpul zilei, dar acest lucru se poate lipi de faringe atunci când se întinde sau produce cantități mai mari de secreții. Deoarece în mod obișnuit nu bem noaptea și expirăm vapori de apă cu fiecare respirație, această secreție condensată a gâtului se lipeste și provoacă simptome: respirație scurtă, sufocare, bronșie, sforăit.

De obicei, când te trezești, după ce bei un pahar cu apă, simptomele sunt ușurate și simptomele dispar, deoarece apa diluează secrețiile și spală picăturile de acid iritante.

Acidul nu provoacă probleme la gât la toată lumea. Secrețiile nazale datorate iritației acide pot adera la cavitatea nazală însăși. Acest lucru poate provoca sinuzită recurentă, probleme cu urechile, congestie nazală; cavitatea nazală încărcată poate împinge sacii lacrimogeni, astfel încât pot apărea și lacrimi și mâncărimi ale ochilor.

Cea mai frecventă, însă, apare atunci când te trezești dimineața atac de strănut. Ca urmare a mișcării în timpul trezirii, secreția îngroșată începe din cavitățile feței și irită mucoasa nazală. După câteva zeci de strănuturi - și după ce ați băut un pahar sau două cu apă - sinusurile se curăță, iritația dispare și nu există simptome în timpul zilei (până când acidul reapare).

La mulți oameni, producția constantă de acid din cauza digestiei încetinite este o cauză constantă a simptomelor în timpul zilei, pe lângă iritarea gâtului. Puteți citi mai multe despre problemele legate de acidul gastric și digestia noastră aici.

Complicații

Membrana mucoasă iritată în mod constant este, de asemenea, o suprafață ideală pentru bacteriile care intră în aer. Deoarece nu există suficientă secreție diluată pentru a spăla agenții patogeni în stomacul acid, aceștia se așează pe membranele mucoase. Consecințe: amigdalită recurentă, sinuzită, cariile dentare (datorită gazelor acide). Dacă eroziunea acidă este persistentă, gura stomacului se poate de asemenea inflama, permeabilă și poate dezvolta reflux tipic.

Eliminatorii de acizi prescriși pentru reflux pot elimina simptomele doar pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece problema nu este legată de acidul stomacal, ci de o nutriție inadecvată. Efectul de reducere a acidului va reduce acidul din stomac, care poate determina oprirea completă a digestiei și poate face problema și mai gravă.

care este solutia?

Baza, a aport adecvat de lichide, astfel încât secrețiile gâtului nu se pot condensa și picura în stomac fără probleme. Dacă există suficientă apă, conținutul stomacului este, de asemenea, mai greu de îngroșat, reducând astfel șansele de fermentare.

Dacă este posibil, nu mâncați nimic (mai ales fără cantități mari de proteine) cu 3-4 ore înainte de culcare. Stomacul (optim) trebuie golit la 4 ore după masă.

Mâncăm cât mai puține proteine ​​pentru cină. Defalcarea proteinelor este cea mai lentă. Proteinele din lapte și soia sunt cele mai dificil de digerat. Combinația de proteine-carbohidrați este alimentul cel mai lent, care se fermentează ușor pentru cină.

Ceea ce nu este golit de stomac până la culcare este probabil să rămână acolo toată noaptea - și să fermenteze.

Mănâncă alimente fibroase. Conținutul ridicat de fibre nedigerabile accelerează digestia și mătură stomacul.

Mestecăm bine alimentele, facilitând astfel munca sistemului digestiv.

Înainte de culcare, beți un pahar cu apă - dacă este necesar, o lingură de mocha cu bicarbonat de sodiu. Este adevărat, bicarbonatul de sodiu poate opri complet digestia neutralizând acidul din stomac, dar cel puțin eliminând și reducând fermentația acidă.

Adresați-vă medicului dumneavoastră De ce există această problemă! Dacă medicul dumneavoastră nu știe răspunsul „de ce”, nici nu știți pentru ce au fost prescrise comprimatele.

Nu luați „medicamente inutile” - pentru malnutriție și lipsa apei!