Istorie rece

Să întoarcem puțin roata timpului, până la epoca dinozaurilor! Reptilele sunt de cca. Au murit în urmă cu 65 de milioane de ani, după un impact major al meteorilor (eveniment de extincție cretacic-terțiar) la Craterul Chicxulub, Mexic. Apoi au venit luni de luni sau chiar ani de întuneric și frig, așa că oricine a supraviețuit trebuie să aibă informațiile necesare pentru a supraviețui în ADN-ul său, iar noi suntem descendenții lor. Unul dintre principalii supraviețuitori ai evenimentului ar fi putut aparține grupului sistematic de mamifere Eutheria. Este posibil ca meteoritul să fi fost distrus iarna, moment în care cel mai norocos a dormit sub pământ într-o hibernare. Aici avem și acest program, pur și simplu nu îl folosim pentru că trebuie să adăugăm un stimul de mediu pentru a-l scoate din noi!

Au găsit deja cca. Descoperiri arheologice vechi de 800.000 de ani de la oameni preistorici din Anglia actuală (Ashton, 2014), când îmbrăcămintea nu era încă caracteristică, ceea ce, bazat pe dovezi până în prezent (Toups, 2011), este de cca. A început în urmă cu 170.000 de ani. Omul a devenit foarte luminat față de celelalte animale și a învățat să-și modeleze mediul înconjurător după imaginația sa, începând să se apere de frig cu haine și case încălzite. S-a uitat că suntem de fapt descendenți ai animalelor cu viață rece, așa că trebuie să existe un program în ADN-ul nostru despre modul în care putem face față condițiilor dure.

Există organisme în mări de 7-8000 de metri adâncime unde, pe lângă frig, trebuie tolerată și presiunea coloanei uriașe de apă, dar există bacterii la surse de căldură în jur de 400 ° C în care apa nu poate fierbe din cauza presiune. Se pare că viața s-a dezvoltat mai întâi în condiții extreme și abia apoi s-a adaptat la climatul cald ciclic. Este adevărat că strămoșii noștri imediați au evoluat în Africa caldă pentru o lungă perioadă de timp, dar ei, dacă întoarcem mai bine roata timpului, sunt descendenți ai acestor ființe extreme. Sângele nu devine apă. Unele specii - de ex. balene, somon, pinguini împărat - nu mănâncă luni de zile o parte a anului, datorită metabolismului lor adaptat la frig.

La ce bun este metabolismul adaptat la frig?

Nivelurile de inflamație scad
Rezistența se îmbunătățește
Grăsimea depusă pe organele interne este redusă
Durerea este redusă
Putem uita constrângerea la gustare, apetitul scade
Nivelul glicemiei scade
Crește metabolismul grăsimilor
Îmbunătățește funcția suprarenală
Îmbunătățește funcția tiroidiană
Calitatea somnului se îmbunătățește
Îmbunătățește performanța sexuală, libidoul
Viață mai lungă?

Desigur, acest lucru nu este atât de ușor de abordat în lumea de astăzi, deoarece la început este incomod, dar mulți au reușit, vezi. realizările uimitoare ale omului de gheață olandez Wim Hofel sau ale călugărilor tibetani angajați în meditația tummo. Deocamdată, tranziția completă are mai mult o semnificație teoretică (cred că trebuie să mergi gol și să dormi afară tot timpul anului în acest scop ...), dar o poți gusta ca un remediu, deoarece are oricum multe avantaje.

Dacă doriți să vă adânciți în fundalul teoretic și aplicarea practică a metabolismului rece, vă recomand dr. Jack Kruse - Thermogenesis la rece sau citește cartea mea Dincolo de paleon!

Următoarea secțiune oferă sfaturi practice despre cum să faci „răcire”!

Dacă doriți să ascultați o prelegere rezumativă despre teoria și practica frigului, o puteți face AICI!

Link-uri:

Toups MA, Bucătărie A, Light JE, Reed DL. Originea păduchilor de îmbrăcăminte indică utilizarea timpurie a îmbrăcămintei de către oamenii moderni din punct de vedere anatomic din Africa. Mol Biol Evol. 2011 ianuarie; 28 (1): 29-32.