Exerciții de netezire abdominală de la Balázs Czanik

fitness
plan de antrenament pentru abdomen
pachet de sase
muşchi
plan de antrenament
arzător de grăsimi
sudoare
formă de mișcare
sport
divertisment
Dieta

Una dintre cele mai problematice zone pentru persoanele care fac dietă este întotdeauna abdomenul, pentru care există multe exerciții, dar acestea nu sunt la fel de eficiente. De aceea, prezentăm trei exerciții care atacă în mod specific tampoanele de grăsime abdominală într-un antrenament foarte dur și eficient!

Deși, din păcate, arderea locală a grăsimilor nu este posibilă cu exerciții fizice foarte grele, cu această mișcare, puteți crește efectiv numărul de calorii arse pe săptămână și vă puteți strânge pielea cu antrenamentul țintit al mușchilor din zonele date, ceea ce face ca rezultatul pierderii în greutate să spectaculos.

Exerciții de sablare a grăsimilor de la Balázs Czanik

În videoclipul de mai jos, Balázs Czanik își arată cele mai uimitoare trei exerciții de modelare abdominală. Exercițiile fizice funcționează nu numai pe mușchii abdominali, ci și pe mușchii de sub stratul de grăsime de pe șolduri și talie, de aceea este recomandat oricui dorește să se strângă în aceste zone.

Dacă faci antrenamentul în mod regulat - conform sfaturilor lui Balázs - rezultatul va fi spectaculos după prima lună, atât în centimetri, cât și în kilograme.