Noi provocări viitoare pentru membrii clubului turneului

Echipa de fete și femei din Tornyiszentmiklós și din zona înconjurătoare s-a format pe inițiativă locală și are acum 20 de angajați. Se adună de două ori pe săptămână în casa culturii, în timpul antrenamentelor bune, pe lângă exerciții fizice, s-au format și prietenii bune în acest timp.

fața

Membrii clubului turneului, la mijloc sunt Károly Török, antrenorul echipei

În timpul antrenamentelor, își modelează forma cu diferite exerciții, de exemplu, au încercat gimnastica care preia mișcările boxului, precum și antrenamentele de forță și cardio. Anul acesta și-au pus o altă provocare, în noul an și-ar sprijini dezvoltarea cu măsurători, astfel încât rezultatul turneului să fie nu numai vizibil, ci și tangibil.

Participanții simt efectele benefice ale antrenamentului, așa cum au spus: se simt mai bine, se îmbolnăvesc mai rar și, pe lângă întărirea musculară, unii pierd și greutate. Desigur, o alimentație adecvată este necesară și pentru pierderea în greutate, iar Károly Török, care conduce antrenamentele și se educă constant, a primit recent o „diplomă” ca antrenor senior.