Kangoo sau aerobic puțin diferit

Mai jos puteți citi despre un fel de versiune de aerobic. Acesta datează de doar câțiva ani, dar în același timp s-a răspândit într-un ritm rapid și de atunci a fost caracterizat de o popularitate neîntreruptă. Acesta este kangoo.

diferit

De unde a început?

M-aș întoarce la atletism, deoarece sportul necesită un pantof special conceput pentru a reduce impactul asupra articulațiilor alergătorilor și a leziunilor coloanei vertebrale și genunchiului. După implementare, a devenit popular în sălile de fitness în locul benzilor de alergat. Caracteristica specială a pantofului este că are arcuri eliptice pe talpă, care sunt capabile să amortizeze impactul cu 80%, ceea ce ajută foarte mult la protejarea articulațiilor.

De ce ar trebui să intri în acest sport?

  • Crește rezistența: există o mișcare constantă a ceasului cu ritmul cardiac în intervalul aerob. De ce este bine? După câteva săptămâni, veți simți că este mai ușor să urcați la etajul trei sau să faceți o drumeție în pădure.
  • Îmbunătățește postura: Majoritatea oamenilor își petrec cea mai mare parte a zilei așezate, cocoșate, provocând deteriorarea posturii neobservate. Pantoful kangoo declanșează găsirea unui echilibru constant, folosește puternic mușchii adânci ai spatelui, îi întărește.
  • Arderea grăsimilor: ritmul cardiac se mișcă constant în zona de ardere a grăsimilor, aerobă, pierderea în greutate este ușoară.
  • Îmbunătățește echilibrul: datorită situației speciale, coordonarea și echilibrul sunt îmbunătățite. Schiatul și patinajul nu sunt obstacole de aici.
  • Stres Reliever: Ca orice sport, reduce și stresul. Saltul produce endorfine în corp, te vei simți mai bine.
  • Crește capacitatea pulmonară: Respirația mai profundă se dezvoltă datorită mișcării.

Recomandare pentru kangootere:

  • Pantofii sunt destul de scumpi, așa că nu le cumpărați, este posibil să le închiriați în fiecare cameră.
  • Șosetele moi cu picioare lungi sunt o necesitate datorită capacului de plastic al pantofului.
  • Transpirația și setea sunt, de asemenea, garantate, așa că aveți întotdeauna apă și prosoape la dumneavoastră.

Pleacă de aici! Încerca! Succesul este garantat. Arată-i Australiei cum o fac profesioniștii!