Kate Hudson vrea să arunce 12 kilograme după ce a născut

El este pe drumul cel bun spre obiectivul său.

Născută pe 2 octombrie, fiica mică a lui Kate Hudson și Dani Fujikawa, Rani Rose, și Kate - spre deliciul fanilor care preferă femeile adevărate din carne și oase din stele - nu au îndemnat să slăbească în primele câteva săptămâni după naștere, preferând să profitați de fiecare minut pe care îl puteți petrece cu fetița voastră. În decembrie, însă, a văzut că a sosit momentul să facă ceva mai mult pentru a-și recâștiga liniile, așa că și-a reluat antrenamentele și s-a alăturat Weight Watchers - a devenit și unul dintre ambasadorii vedetă ai programului de slăbire.

Prevention.com a scris că Kate vrea să piardă 12 kilograme până în primăvară cu programul și credem că este pe drumul cel bun - de fapt, poate că și-a atins deja scopul - dar un lucru este sigur: gala Daily Front Row Awards este uimitor de frumos a fost în această rochie roșie Oscar De La Renta!

A treia sarcină a fost dificil de suportat în prima perioadă. Kate a mai spus că a suferit îngrozitor de dimineață (și uneori în timpul zilei) stare de rău, greață, vărsături. „A fost cel mai dur prim trimestru din toate timpurile”, a spus el pentru Instagram.

A purtat al doilea și al treilea trimestru mai ușor și, bineînțeles, s-a îngrijit încă de el. Starmami-ul mereu activ a fost probabil un pic mai îngăduitor cu el însuși în ceea ce privește dieta și delicatese și, de asemenea, a devenit puțin mai reținut în ceea ce privește exercițiul.

Și totuși el este celebritatea care oricum poate comprima o mică mișcare în el timp de o jumătate de oră! „Dacă aveți doar 20 de minute, ar putea fi suficient pentru un antrenament consistent. Ce mi s-a întâmplat a fost că am sărit trei minute de trei ori. Pare simplu, dar este un antrenament cardio destul de intens și, de obicei, mă întreb cât transpir ”, a spus el mai devreme.

Apropo, ea se transpiră 6 zile pe săptămână, antrenându-și membrele musculare subțiri și feminine la perfecțiune alternând mișcările preferate. Cel mai adesea merge la Pilates, care este uneori completat de drumeții, alteori de yoga sau ciclism.

Și, deși se zvonește că, după nașterea celui de-al doilea copil, a fost suficient de strictă pentru a pierde majoritatea kilogramelor pe care le-a câștigat în timpul sarcinii în câteva luni, Kate a spus că este mai mult o dietă sănătoasă și moderată.

Pentru a face acest lucru, gustați ceva ușor și sănătos la fiecare două până la trei ore, cum ar fi o salată delicioasă cu piept de pui la grătar, o mână de migdale sau câteva boabe de fructe. În plus, beau 2-3 litri de apă minerală necarbonatată pe zi, care de obicei este picurată cu suc de lămâie pentru a crește în continuare arderea grăsimilor.

Dacă ar ajunge la câteva kilograme, ar restrânge consumul de carbohidrați, așa că ar spune nu pâinii, pastelor sau chiar ciocolatei. Cu un stil de viață atât de activ, însă, ești foarte rar forțat să faci așa ceva, așa că uneori îți poți permite chiar și o farfurie din pastele tale italiene preferate.