Kibó - adevărata provocare - revista

Hillary, Tensing Norgai, Reinhold Messner, sunt toți bărbați, așa că nu este de mirare că alpinismul și urmărirea alpină sunt ca adevărate provocări și sporturile masculine trăiesc în conștiința publică. Și acest lucru nu a fost cazul de mult timp. Din ce în ce mai multe femei vizitează vârfurile înzăpezite din Caucaz, Himalaya sau Kilimanjaro.

Merită să îmbrățișăm această experiență de viață, dar numai dacă suntem pregătiți corespunzător pentru provocările fizice și mentale. Și trebuie să începi de acasă în dealurile Buda și în sala de gimnastică.

Vârful misterios acoperit de zăpadă a fost ademenitor de când eram copil. Mai ales că se află în țara vânatului mare din Tanzania. Savane fără sfârșit, rinoceri furioși, turme de gnu în galop, războinici Massai ... Ai nevoie de mai mult decât atât? Ei bine, da, niște bani și o pregătire amănunțită pentru a cuceri vârful Uhuru-5896 m, în vârful Kibó. Întrucât purtăm rar un rucsac ambalat, merită să începem cu acest lucru. Alegerea unui rucsac este deja pe jumătate de succes, așa că cu siguranță îl cumpărăm într-un magazin specializat de expediție, cerând opinia unui expert de acolo.

Alegeți în funcție de înălțimea și mușchii dvs.! Acest lucru se aplică și cizmelor. Aceste elemente de bază merită cumpărate cu 2 luni înainte de tur, iar în weekend facem tururi mai mici, cu o pungă ambalată la aproximativ 9 kg. Un picior spate sau rupt scos din rucsac poate însemna și sfârșitul turului. Pe versanții Kilimanjaro, va trebui să mergem pe jos 6-9 ore pe zi la altitudini mari, care vor fi însoțite de simptome de respirație scurtă și de boală de munte.

Între timp, doar pentru a combate boala montană, să începem o formă de exercițiu care crește absorbția de oxigen din celulele noastre. Perfect pentru acest lucru este rotirea, câteva arhipelaguri sau step aerobic (de cel puțin 3 ori pe săptămână), aceste sporturi ne întăresc și mușchii picioarelor. Totuși, acest lucru va fi foarte necesar atunci când părăsim savana și începem să traversăm pădurea tropicală tropicală.

Îmi amintesc de o cărare presărată cu pietre uriașe, liane căzute și rădăcini aeriene care îmi dădeau coapsele în timp ce o echipă veselă de maimuțe negre sărea ușor peste capul nostru, urmărindu-ne „chinul”.

Știu, de asemenea: Darwin a greșit. Ardeți multă energie în mișcare, deci este important să o umpleți constant. Turul a durat 5 zile și am mâncat 4 felii de energie pe zi cu mese pregătite în condiții de tabără. Luați și biscuiți, va reduce ușor înălțimea de la 3800 m, cauzată de simptome. Supa de legume sărată gătită în butoaie este de asemenea foarte bună. Mai ales mai sus în regiunile alpine, unde m-am simțit deja în Alpii germani. Atât frigul, cât și vegetația au sugerat acest lucru.

Înălțimea nu este o problemă pentru purtătorii de sarcini, provin din tribul Csaga, care, la fel ca sherpa, trăiește la altitudini mari. Am constatat că pansamentul stratificat a fost important, temperaturile fluctuând cu 20 de grade în două ore. Am mărșăluit 4000 m în zăpadă revărsată, dar un vânt puternic brusc a suflat norii de pe șa care leagă vârfurile Kibó și Mavenzi și în curând a devenit căldură tropicală, soarele arzându-mi palmele blisterând în momente în timp ce am uitat să port o protecție solară factor 25. Din punct de vedere mental, turul începe să devină interesant de la 4500 m, suntem conștienți de înălțime și de plângerile și pericolele însoțitoare.

Aici veți evita orice mișcare inutilă. După ce am sărit proaspăt din sacul de dormit dimineața sau am urlat două minute ca o moașă cu nas de fier într-o furtună magnetică. În aerul „diluat”, se recomandă doar mișcarea deliberată și lentă. Aportul de lichide este foarte important! De la 4000 m ar trebui să beți cel puțin 3 litri de apă pe zi, altfel vă veți ameți și veți fi în pericol de deshidratare. Aproape toată lumea are greață cu boală de munte. Acest lucru poate fi atenuat cu un medicament eliberat pe bază de rețetă.

O tânără olandeză care este alergătoare de maraton și are o stare fizică excelentă a renunțat la aproximativ 5000 de metri. „Uneori și alpiniștii din Himalaya prind și muntele sacru al melcilor”. A spus Idrissa Kilabula, ghidul meu montan.

Muntele este foarte înșelător, vârful acoperit de zăpadă este acolo la îndemână, dar marșezi zile întregi, traversând albiile râurilor uscate, scufundându-te până la glezne în nisip vulcanic, zăpadă și Kibo abia se apropie. Pleacă spre ultimul său păr din tabăra Kibo la miezul nopții. La -25 grade i-am tăiat farurile și lumina lunii pentru ultimele 5 ore de călătorie până la vârful Uhuru. Fiecare pas a durut aici. Celulele din corpul meu au rimat după oxigen. Ceaiul fierbinte dintr-un mic termos mirosea foarte bine într-o peșteră numită după Hans Meyer, primul cuceritor al Kilimanjaro.

Vulcanul, care nu s-a răcit încă complet, va lăsa să fumeze. Era ca și cum zeul muntelui ar fi fumat vesel o pipă în timp ce îi privea pe mulți nebuni urcând cenușa până la genunchi, ajungând la cenușa până la genunchi. tremura. Aceasta este deja o boală de munte. Următor →! - M-am comandat - la 5760 m eram foarte amețit și membrele mele erau convulsive. Sprijinindu-mă pe bețele de cățărat, am încercat să mă odihnesc, dar am simțit că mă răcoresc. Două fete din San Diego au ajuns și la noi cu nasul sângerat. Am încercat să bem niște ceai fierbinte, dar abia am putut ține termosul și a fost un vânt puternic.

Am decis să ne întoarcem. După cum sa dovedit mai târziu, am făcut-o inteligent, deoarece doar ambulanțele coreene au reușit să doboare în viață 2 coreeni. „Muntele a fost rău astăzi”, au spus salvatorii armatei. Nu-i place întotdeauna să se ridice la Kilima n’Gai, „Tronul zeilor.” Muntele și țara sunt fermecate, vreau să mă întorc aici în curând. O vizită rapidă la Parcul Național Arusha, fondat de celebrul zoolog maghiar Dr. Endre Nagy. Una sau două sculpturi Makonde din bazarul Moshi și apoi „kwaheri Tanzania” - dar Tanzania la vedere - zic, iar luminile avionului nostru sunt absorbite încet de cerul african.