Pound Eater Healthy: Porridge este un mic dejun miraculos
Mulți oameni dor de prima masă a zilei din cauza goalei de dimineață, dar putem obține rapid niște substanțe nutritive care ne pot ajuta chiar să slăbim kilograme. Iar eternul mic dejun minune nu este altceva decât terci.
Vrei să scapi de câteva kilograme în plus? Ai întotdeauna puțin timp dimineața? Dacă răspunsul la ambele este da, atunci micul dejun perfect este terci și pentru tine.
Dacă nu aveți timp să gătiți ceva rapid, nu trebuie să vă faceți griji, deoarece puteți economisi timp amestecând pur și simplu ovăz cu iaurt. Chiar faci bine corpului tău pentru că aduci în plus proteine cu iaurt.
Puneți 2 linguri de fulgi de ovăz într-un pahar de iaurt. O puteți aromă cu scorțișoară sau chiar cu puțină afine, care este bogată în antioxidanți.
Terciul pentru super micul dejun Sursa: Shutterstock
- Rețetă sănătoasă și simplă de terci, sau cam așa, faceți micul dejun perfect - Viblance Healthy
- Pastele durum sunt sănătoase și hrănitoare! Argumente în favoarea consumării RecipeHunter
- Ritm sigur de scădere în greutate Ritm sănătos de scădere în greutate - HáziPatika
- Slăbește într-o săptămână sănătos Cât de mult să slăbești într-o lună Bine și se potrivește
- Slăbiți un stil de viață sănătos, voi slăbi cu ileostomie