Masaj vibro pentru dureri articulare

MASAJ VIBRO RELAX PENTRU - Specialist în frumusețe

Este într-adevăr antrenamentul la vibrații la fel de eficient pe cât pretind ei? Cât de eficiente sunt metodele de antrenare a vibrațiilor în tonifiere? Argumente pro şi contra. Ceea ce este mai convingător?

Antrenori de vibrații TOP (2020)

În ultimii ani, instrumentele de formare a vibrațiilor au explodat în industria de fitness, săli de sport și în mintea celor care doresc să slăbească. Aceste metode sunt într-adevăr atât de super eficiente?

Să începem cu faptul că am fost puțin incredibil și cinic în viața mea mondială, aproape legat! Pentru mine, o metodă, o procedură, este credibilă dacă se bazează pe explicații logice, științifice. Examin fiecare nouă practică amplificator-consumator în termeni de logică, acordând atenție și micilor detalii. Expertiza lui Tünde Palatinus poate fi găsită și în următorul interviu: Prima mea întâlnire cu o astfel de mașină a fost acum mai bine de 10 ani.

Am rămas intrigat de el și apoi, când am ieșit din el, mi-a scuturat hernia din locul durerii articulare vibro-masive, care se odihnea liniștită în locul său adecvat, nedureros din fața lui. Înțeles, de atunci nu am mai fost un fan.

Cauzele și tratamentul durerilor articulare. Aveți o plângere comună? Există o soluție!

Degeaba am citit articole profesionale sau aparent din acest domeniu că unul nu este bun pentru că doar tremură, vibro masează durerile articulare, celălalt nu este bun pentru că se agită în mai multe direcții, cumva nu m-am putut identifica cu acestea.

Având o diplomă superioară de antrenor profesional în buzunar, nici nu am văzut cum se deosebeau unul de celălalt, dar, așa cum am menționat, sunt cinic și legat și chiar mă încăpățânez să mă lipesc de principiile mele! Cremele articulare vă oferă detalii și, de asemenea, ceea ce cred că poate fi o capcană a metodei!

Pe ce bază se bazează esența metodei de vibrație? În picioare pe banca care se mișcă cu oscilația mașinii vibratoare, apar o serie de dezechilibre, care declanșează sistemul nervos central, iar creierul instruiește toți mușchii implicați în menținerea echilibrului să corecteze, adică mușchii rezistă automat.

Reflexele noastre posturale intră în joc, rezultând o muncă musculară semnificativă. Capcană: Mișcările reflexe apar independent de voință, este probabil să necesite energie, iar consumul de energie, chiar și arderea grăsimilor, înseamnă mult mai mult decât utilizarea voluntară.?

Dacă stau și stau pe o mașină de spălat, pot obține un efect similar? Fostul antrenor al sportivilor de top din fosta Uniune Sovietică a fost printre primii care au aplicat și au obținut rezultate fără precedent în domeniul întăririi, flexibilității și vindecării mușchilor explozivi.

Diprospan intramuscular pentru revizuirea durerii articulare
Boala șoldului și tratamentul
Dureri de picioare după proteză de genunchi
Kyokei VibroFit Sport - Antrenor de vibrații muzicale

Capcană: este o procedură suplimentară și reabilitarea sportivilor activi de elită, nu utilizarea exclusivă a acesteia, deoarece este răspândită. Nu încarcă articulațiile și inima.

Capcană: eficacitatea exercițiilor fizice regulate este, de asemenea, în dezvoltarea mușchiului inimii, care este unul dintre cele mai mari beneficii ale unui stil de viață sănătos. În timpul smuciturilor puternice continue, articulațiile sunt lovite și mai tare, de exemplu, de aceea este recomandat să folosiți mersul pe jos în loc să alergați.

L-am văzut în mai multe locuri, aproape fără excepție, supraponderal, bănuiesc că o problemă comună a fost folosită de oaspeți.

Sunt create mult mai multe contracții de contracție decât orice durere articulară care masează vibro în timpul exercițiilor sportive și, prin urmare, este mai eficientă. Capcană: scuturele minuscule nu apar într-o gamă completă de mișcare.

Cum ajută masajul terapeutic medical cu tulburările musculo-scheletice?

În exercițiile de gimnastică, o atenție sporită este acordată acestui fapt, tocmai pentru că masarea vibro durerii articulare, astfel încât fibra musculară de la originea sa până la aderența sa, cu toate fibrele sale musculare, este implicată în executarea mișcării, făcându-l mult mai eficient împotriva repetări parțiale. Dispozitivele sunt dispozitive medicale inovatoare fabricate cu experiență biomedicală pentru a menține o sănătate optimă.

Capcană: Dispozitivele medicale sunt folosite pentru a ridica un corp degradat, bolnav, la un nivel vindecat, despre care se poate spune că este cu adevărat sănătos. Cu toate acestea, dintr-o stare de vindecare, o stare de putere completă și adecvată este la un nivel mult mai înalt. În lumea noastră trepidantă, nu există timp pentru a face mișcare, pentru a face sport în mod regulat, deși are multe consecințe negative.

Capcanele: nici măcar nu trebuie să vă opriți, învârtiți o mie de cazuri de inflamație a șoldului toată ziua, deoarece 10 minute sunt suficiente pentru asta.!

Timpul mai scurt este suficient pentru a mișca întregul corp, în 10 minute întregul corp poate fi antrenat cu el, inclusiv întinderea. Capcană: Unul dintre elementele examenului meu universitar a fost încălzirea, în care am fost învățat că - mai ales la o vârstă mai matură - ar trebui să i se acorde tot mai mult timp, minute, în funcție de sport.

Un obstacol suplimentar: am găsit o pagină în care a fost scrisă durerea articulară cu masaj vibro, haine de stradă suficiente pentru a adăuga, pentru că nu vei transpira, dar și una în care s-a afirmat exact opusul că vei transpira la fel ca într-un antrenament obișnuit ... De asemenea în reducerea supraponderalității poate fi un ajutor extrem de eficient.

Capcană: Poate cel mai important, deoarece aproape fără excepție, toată lumea ar folosi-o pentru arderea grăsimilor! Cum se dezvoltă masa de câștig de energie a corpului la această sarcină?

Potrivit cercetărilor fiziologice, organismul câștigă energie din depozitele de carbohidrați timp de aproximativ 40 de minute înainte de a intra în zona de ardere a grăsimilor. Exercițiul timp de 10 minute atrage puterea din ATP, creatină și carbohidrați.

Dacă sarcina este mai intensă în acest timp, nu procesul va fi accelerat, ci va avea loc defalcarea musculară. Poate fi utilizat cu supraponderalitate și chiar la bătrânețe.

Capcanele: în contraindicații masaj vibro dureri articulare z artrită, hernie de disc, tulburări cardiace și circulatorii. Din păcate, în caz de supraponderalitate severă și la bătrânețe, acestea sunt simptomele care vor apărea aproape imediat. Deci, acum este contraindicat pentru aceste persoane sau poate fi utilizat în siguranță? Vibrațiile ajută la reducerea celulitei. Capcană: Crește circulația sângelui, alimentarea cu oxigen, dar mecanismul său de acțiune nu diferă mult de un masaj?

Reducerea celulitei necesită un aport crescut de lichide, astfel încât depunerile să poată fi excretate din cauza sângelui activat și a circulației limfatice.

Kyokei VibroFit Sport - Antrenor de vibrații muzicale

Deci, este suficient antrenamentul pentru vibrații singur pentru asta? Un fizioterapeut în Germania, potrivit unui prieten de-al meu, este foarte dăunător acestui tip de stimul pe panglicile feminine, pe care și le pierd din elasticitate oricum cu vârsta. Munca musculară are loc independent de voință.

Durere de la umăr la umăr
Ameliorează durerile articulare pe măsură ce le tratezi
O serie de exerciții pentru durerile articulare
Antrenor Kyokei Vibrofit Sport

Capcana: Unde rămâne efectul sportiv de întărire a sufletului, întărire a voinței, modelare a caracterelor, construire a scopului, rezistență și educare a determinării? Este folosit exclusiv de astfel de invitați? Desigur, puteți avea și un efect pozitiv dacă îl utilizați în mod regulat, s-ar putea să puteți lista unul. Poate fi potrivit pentru încălzirea, drenarea, relaxarea mușchilor, precum și pentru reabilitare.

Dar este, de asemenea, bun pentru declanșarea sportului activ regulat? Nu mă aștept la un răspuns la capcanele mele de la cei care au cumpărat mașina de sute de mii și o folosesc în magazinul lor după câteva ore de informații, cel puțin cu o diplomă de antrenor, ci mai degrabă de la cei care au obiective, fapt- cunoștințe bazate care mă conving! Ați încercat ceva antrenament cu vibrațiile înainte?