La marginea unei schimbări de stil de viață reușite

În cele două articole anterioare de pe blog, am vorbit despre de ce să nu avem încredere în dietele unilaterale promițătoare și de ce să nu sperăm la un succes durabil din post, dacă doriți să slăbiți și să slăbiți. Desigur, nu putem (și nu suntem ofițerii noștri) să epuizăm subiectul, dar permiteți-mi să mai am câteva sfaturi aici pentru a putea face cu adevărat diferența!

World Wide Web este plin de trucuri de zi cu zi (de exemplu, mâncarea dintr-o farfurie mică, băutul unui pahar cu apă cu o jumătate de oră înainte de masă etc.) care fac dieta mai ușoară. Ar fi greu să spunem ceva nou, merită să le încorporăm în modul nostru de viață reproiectat. Cu toate acestea, se vorbește mai puțin despre fundalul teoretic al întregului proces, despre conștientizare, chiar dacă este cel puțin atât de important (de fapt!) Încât planurile noastre nu eșuează.

+ Compilați dieta săptămânală cu ajutorul profesioniștilor. Cu un curier de alimente bine ales, veți găsi cu siguranță feluri de mâncare care se potrivesc noii dvs. percepții și puteți fi sigur că sunt preparate folosind cele mai bune ingrediente.

Mergeți afară!

Este posibil ca mulți oameni să nu creadă că drumețiile și drumețiile sunt hobby-uri relativ noi. Acest lucru se datorează parțial faptului că oamenii de altădată nu trebuiau să „iasă” în natură, deoarece trăiau mult mai aproape de ea, parțial pentru că petrecerea timpului liber este o „invenție” relativ nouă pentru populația mai largă și doar ultima aproximativ o sută ...

Toate drepturile rezervate
2021
Interfood