Laboratoare de slabit

Trimite sfaturi pentru cei care doresc să slăbească Problema obezității nu este doar o problemă cosmetică, ci o problemă primară de sănătate. Obezitatea în sine este o boală, dar multe alte boli se pot dezvolta în laboratoarele de slăbit.

pierdere

Este predispus în special la boli biliare, gută, diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă. Bărbații sunt la fel de expuși unui risc mai mare de cancer de colon și de prostată.

Obezitatea se atribuie în primul rând consumului excesiv de carbohidrați și grăsimi. În cadrul consumului de carbohidrați, consumul de zahăr este ceea ce este considerat acum un factor de risc pentru dezvoltarea multor boli. Se calculează că 1 kg de greutate în exces este exces de calorii Rezultatul este rezultatul laboratoarelor de pierdere în greutate.

O dietă sensibilă pentru obezitate este să consumi mai puține calorii decât consumă organismul. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să murim de foame în timpul dietei, motiv pentru care, în multe cazuri, dieta începută cu entuziasm se va opri, ci că trebuie să cunoaștem posibilitățile unei diete hipocalorice.

  • Când vedem o persoană cu un fizic foarte subțire, tindem să credem că slăbiciunea patologică s-a dezvoltat ca urmare a unui fel de tulburare de alimentație, deși acest lucru poate fi cauzat de mai mulți factori.
  • Nu a slăbit săptămâna aceasta
  • Test de laborator al tulburărilor de absorbție - Laboratorul Medicover
  • Pierde 10 grăsimi

În cazul dietei, aportul caloric zilnic este caloriile pentru femei și calorii pentru bărbați. Menținerea unei diete pentru femeile cu calorii, pierde în greutate pentru caloriile din hochei.

Atunci când formulăm o dietă cu calorii, limităm în primul rând carbohidrații și grăsimile. Este strict interzis consumul de zahăr și alimente zaharoase precum bomboane, ciocolată, prăjituri etc.

  • Pierdere în Greutate - Centrul de Sănătate Buda
  • Scăderea în greutate Llama
  • Slăbiciune anormală = tulburare de alimentație?

Consumul de carbohidrați complecși nu este permis în pâine, cartofi, făină sau orez. Dintre sursele de carbohidrați de origine vegetală, legumele colorate, legumele și salatele au jucat un rol major, deoarece conțineau cantități substanțiale de fibre, vitamine și săruri minerale. Atunci când limităm alimentele bogate în grăsimi, ne gândim în primul rând la laboratoarele de slăbire a animalelor pentru a reduce grăsimile.

Consumați carne slabă, produse din carne, lapte cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate kefir, iaurt, caș degresat, brânză pentru laboratoare de slăbit, brânză pentru drumeții, cremă de unt de petrecere. Folosiți ulei de gătit din floarea-soarelui, margarină Rama, pentru gătit. Nu prăjiți carnea în grăsime sau suc care conține grăsimi, ci gătiți, fierbeți, fierbeți în folie de aluminiu, teflon sau faianță.

Legumele nu trebuie preparate prin smucitură, spumare, doar fierte, aburite, consumate crude sau ca salată. Numai îndulcitorii artificiali Sacharin, Polisette pot fi folosiți pentru îndulcirea alimentelor. Împărțiți cantitatea zilnică de mâncare în ocazii, astfel încât foamea noastră să fie mai mică.

Consumul de mâncare din abundență pe zi poate provoca plângeri generale și disconfort cu o serie de consecințe patologice. Fiți conștienți de laboratoarele de scădere în greutate că dietele necesită o mare răbdare.

Nu încercați să slăbiți brusc. Obțineți rezultate doar încet, treptat Vă puteți reduce caloriile zilnice conform principiilor descrise.