Ce ai pierdut? (forum de chat)

Nimeni nu este credincios în dietele fulgerului, nici eu. Cu toate acestea, eu și partenerul meu am făcut dieta daneză de 13 zile și -7 kg pentru toți (per persoană). De atunci, desigur, ne uităm, mai ales seara, dar nu ne mai întoarcem (kopkopkop)

Și mulți au observat că este spectaculos:)

dacă suferiți de cancer, nu mai cereți un astfel de prost.

aproximativ Am slăbit 13 kg cu mișcare și mâncând mai puțin.

10 kg aprox. cu o dietă bogată în proteine, CH scăzut, sală de gimnastică, alergare.

odată ce am rămas fără dietă cu succes și m-am dus la sala de gimnastică de 3 ori pe săptămână timp de 1-1,5 ore.

Esența dietei este reducerea carbohidraților. Încă lucrez la asta.

Pentru că eram grasă:)

Și acum și eu sunt:(

Oricum, în vârstă de 90 de zile, Szeged de 2 ori, Controlul corpului

în această ordine, într-un an și jumătate

A trebuit să-mi scutesc stomacul și, prin urmare, am redus doza de 3 mese pe zi și am luat iaurt sau fulgi de ovăz în chefir cu micul dejun și cina.

Am slăbit 10 kg în 1 an și este important să iau ultima masă înainte de ora 18:00. După aceea, nimic pentru ziua aceea.

I-am citit zicalele până la capăt

Aș nota doar ceea ce credeți că vă va ajuta

dar nu doriți mai multe rezultate de 1 kg pe săptămână, deoarece hainele pielii trebuie să fie ajustate constant la o dimensiune mai mică pentru sistemul imunitar.

ia suficient timp pentru tine, deoarece surplusul nu se depune într-o lună, dacă nu ai nevoie de atât de mult timp cât să-l aduni

cu răbdare, perseverență, auto-reținere, schimbare a stilului de viață, se pot obține rezultate sănătoase.

toată lumea ia o metodă diferită pentru că nu suntem la fel.