Lapte în timpul sarcinii

Unele viitoare mame spun că ar trebui să bea mult lapte în timpul sarcinii, deoarece mama lor va fi sănătoasă și va avea mai mult lapte, în timp ce altele spun că este interzis să bea lapte, deoarece va fi alergică la bebelușul ei. Dar care tabără are dreptate?

Laptele conține mult calciu și este foarte important să obțineți cantitatea potrivită de calciu în timpul sarcinii. Este important să știm că o anumită cantitate de calciu este necesară pentru ca bebelușul să se dezvolte și, dacă această cantitate nu este găsită în depozitele de nutrienți materni, fătul o va lua „în detrimentul” mamei, adică a mamei dinții vor începe să se deterioreze.

Absorbția calciului din lapte nu este foarte bună, este mai bine să mâncați pește, broccoli, conopidă, varză, spanac, salată, semințe de susan sau mac, dar, desigur, puteți mânca și produse lactate, dacă vă place.

Consumul de lapte în timpul sarcinii nu are nicio legătură cu cantitatea de lapte matern, la fel cum alăptarea în timpul alăptării nu afectează cantitatea de lapte matern.

Orice gravidă poate consuma în siguranță un produs lactat, nu îl va face pe cel mic alergic. Dacă părinții sunt predispuși la alergii, merită să consumați puțin lapte și produse lactate în timpul alăptării.

• Mame însărcinate vegetariene, ați mâncat carne în timpul sarcinii
• Anemie în timpul sarcinii
• Simpatie - Corpul mamei trebuie protejat și în timpul sarcinii
• Contraindicat în timpul sarcinii
• Picioarele din varice în timpul sarcinii, simpatie - Face regresia care se dezvoltă în timpul sarcinii

---