LAPTELE - ADEVĂRATUL PASC!

Este un fapt binecunoscut că laptele grăbește procesul metabolic, inițiat astfel și detartrajul și arderea grăsimilor. Desigur, nu este necesar să aveți o zi cu lapte ca leac, dar merită să măriți doza zilnică, deoarece aurul alb lichid conține o mulțime de vitamine A, B, D și E, deci poate face bine numai pentru corpul.

lapte

Cu trei reguli simple și o cutie cu lapte, și tu poți intra în programul de slăbire de primăvară:

  • Bea băuturi lăptoase de trei ori pe zi, de preferință cu cât mai puțin zahăr posibil
  • Doar adăugați fructe la mesele zilnice - le puteți folosi chiar și pentru a aromă laptele
  • Dacă decideți să faceți acest lucru, aveți o zi de lapte cel mult o dată, deoarece acest lucru vă poate pune puțin tensiunea pe corp.

Laptele este, de asemenea, o băutură excelentă pentru sporturi de primăvară și regenerare. Cercetările au arătat că combinația unică de acid lactic, lactoză, vitamina D și calciu în produsele lactate acidificate (cum ar fi iaurturile) creează condiții ideale pentru absorbția calciului. În acest fel, oasele își recapătă sănătatea, iar primăvara se zvârcoleste!

Faptele de mai sus sunt evidențiate de mai multe statistici care arată că indicele de masă corporală este mult mai mare în rândul utilizatorilor normali în rândul celor care consumă regulat lapte. Desigur, pentru ca o dietă lactată să funcționeze cu adevărat eficient, nu strică să faci mișcare regulată și, de asemenea, să dezvolți o dietă sănătoasă. Suntem fani!;)