Să înceapă nebunia!

Rezultatele de astăzi

Am făcut sondajul de fitness. După o scurtă încălzire, a trebuit să fac 8 exerciții timp de un minut, să calculez cu care să mă descurc și apoi să scriu rezultatele în tabel. De vreme ce recent mi-am făcut drum prin Shaun T T25 și am terminat programele Insanity Max 30 săptămâna aceasta, m-am gândit că va fi mai ușor. M-am înșelat! Este o provocare uriașă, un test de forță, dar în acest scop trebuie să suport un program de 60 de zile și să încep într-o vineri în loc de luni. Trebuie să vă antrenați 6 zile pe săptămână și să aveți o zi de odihnă, care ar trebui să fie duminică. Încep săptămâna vineri și odihnesc joi. Este un antrenament foarte greu, vă puteți aștepta la rezultate fantastice și nu întâmplător, are o dispoziție foarte bună, dinamică, trosnitoare. Îmi place doar 🙂 Oricine este interesat de program îl poate citi online sau căuta videoclipuri pe YouTube. Nu pot decât să recomand.

Programul oferă, de asemenea, sfaturi nutriționale, rețete, calorii necesare și carbohidrați. Cu toate acestea, nu respect acest lucru. Pentru mine, dieta este egală cu dieta Atkins, un mod de viață. Cred că mulți dintre voi au auzit de asta, în special știrile de groază, că nu sunt sănătoase și nu se pot face. Dar poate fi! Am citit cartea, care descrie în detaliu tot ce trebuie să știți, este vorba despre nutriție bazată științific, rezultatele cercetărilor, iar cartea se încheie cu o bibliografie serioasă. M-a convins. Într-o lume dominată de carbohidrați, este greu de crezut că carnea poate fi foarte bună și sănătoasă cu carne și grăsimi, precum și cu legume. Dar asta este! 🙂 Dar o să mai scriu puțin despre asta data viitoare 🙂 Deci, nebunia, Nebunia, a început! Dacă cineva ar avea chef de asta, tot ce aș spune ar fi fost să plece! (da, și este recomandabil ca rezidenții de la parter să o facă, pentru că altfel vecinii vor vorbi despre plafonul care se desprinde 😀)

Puteți comanda programul de instruire aici: