László Józan, Tobias, le-a dezvăluit prietenilor secretul zarurilor sale musculare

Genetică și sport! Printre prieteni, Tobias jură prin asta. Sober Laci se antrenează greu de șase ani pentru a fi estetică pe scenă și nu neagă că fetele se întorc pe plajă după aceea.

Recent, tânărul actor ne-am ridicat capul cu o imagine încărcată pe site-ul nostru social. Rar vedem mușchii abdominali dezvoltați ca ai lui, așa că am decis să ne întrebăm care este secretul.

dezvăluit

Sursa: László Józan

„De când joc rolul lui Maugli în Cartea junglei de șase ani, unde doar un pendul cu fir îmi acoperă corpul, a fost important pentru mine ca spectacolul pe care îl ofer spectatorilor să fie estetic. Am început să mă antrenez atunci și până astăzi încerc să ajung la sala de gimnastică de 3 ori pe săptămână ”, a început actorul, care completează antrenamentele de haltere și auto-ponderare ale gimnasticii cu alergarea.

„Alerg pe Insula Margareta vara și pe banda de alergat iarna. Din fericire, am moștenit o genetică bună de la tatăl meu și pot realiza o dezvoltare spectaculoasă într-un timp scurt. La început am cerut chiar și ajutorul unui antrenor, dar apoi, de-a lungul anilor, am ajuns să-mi cunosc corpul și acum îmi compilez singur planul de antrenament "- a explicat Laci, care acordă atenție și mesei. Ea nu mănâncă. paste deloc.

„Desigur, pe lângă sport, mâncarea este și un aspect foarte important. Am o dietă bogată în proteine, care include multă carne și salată. De când lucrez într-un teatru, de obicei ajung acasă noaptea. În astfel de momente, mai am o gustare de carne cu o salată, pentru că după un spectacol aglomerat îmi este foame și trebuie pierdută energia pierdută ", a spus Laci, căruia nu-i deranjează dacă fetele se întorc pe plajă după aceea.

Mic dejun: pâine prăjită integrală sau patiserie
După antrenament: shake proteic
Masa de pranz: pui si salata
Gustare: smoothie cu banane cu fulgi de ovăz
Masa de seara: puțină carne, multă salată

„Când alții spun cât sunt de musculos, sunt întotdeauna uimit pentru că este firesc pentru mine. Evident, este bine ca fetele să observe și să se întoarcă după mine pe plajă. Am nevoie de feedback, dar nu am jucat niciodată sport pentru a avea mușchi spectaculoși, era mai important să fii în formă pe scenă și să nu arăt la fel de subțire ca acum câțiva ani ", a zâmbit actorul.