Latura spirituală a retragerii la sală

. Sau cum trăiește o persoană care merge la sală dacă își pierde „jocul”?

Ei bine, am supt asta. Deși unele camere sunt încă deschise, oamenii nu mai intră neapărat cu un sentiment bun. Poți să te certi cu asta și poți fi dur. Ai putea spune că nu ești expus riscului din cauza sistemului imunitar și a stilului tău de viață. Poate chiar ai dreptate în legătură cu acest lucru. Cu toate acestea, nu cred că este atât de alb sau negru.

Oricum nu mă îmbolnăvesc!

Desigur că nu. Nici eu. Adică, nu m-am gândit niciodată că, din cauza vitaminelor, seleniului, a potențialilor NO sau a altor practici despre care se credea că sunt eficiente împotriva sistemului imunitar sau a virușilor, s-ar fi format în jurul meu o teacă de protecție invizibilă care ar rupe moleculele de virus cum ar fi X- sunt înaripate de scutul încă funcțional al Stelei Morții. Nu așa funcționează.

Cu toate acestea, în asta am crezut cu tărie și cred că dacă aceste molecule particulare ar fi găsite, corpul meu s-ar ocupa de ele. Pe de o parte, cred cu tărie în efectele de binecuvântare ale vitaminelor cu doze mari și, pe de altă parte, că mental nu contează cum ne raportăm la boală.

Deci, literalmente, nu mă voi îmbolnăvi.

Responsabilitate

De ce nu merg pe cameră - în timp ce este încă deschisă - când mă gândesc la mine așa? Ei bine, pentru că nu este vorba doar despre mine. Sunt exemplul viu al unui potențial punct focal infecțios asimptomatic. Și bine, șterg totul după mine, dar asta nu înseamnă protecție 100% împotriva celorlalți, mai ales într-o sală de sport. Ca să nu mai spun că, dacă pot să scap, îmi doresc foarte mult să înot din cauza familiei mele, a mediului înconjurător, pentru că sunt patru copii, soții și bunici și aici.

Așa că iau în serios mișcarea „stați acasă” atât de mult încât merg doar în locuri unde sunt mai mulți oameni sub un singur acoperiș dacă este justificat. Totuși și pentru cei în care se grupează în aer liber, oricine are un pic de înțelepciune, evident, nu plajează în acest moment. În același timp Mi se pare o prostie să nu cobor pe stradă în compania familiei mele, de exemplu. Mergem cinci kilometri jos cu voce joasă în fiecare zi, dacă vremea este frumoasă și dacă genunchiul meu ar fi în regulă, aș alerga și eu. Există destule străzi în acest oraș care nu sunt aglomerate. Nu văd niciun motiv pentru care ar trebui să stai închis într-un apartament. În orice caz, lipsa exercițiilor fizice este cu siguranță împotriva sistemului imunitar. Cu puțină orientare, poți ști că nimeni nu se va îmbolnăvi în aer liber. Chiar dacă intrați într-un magazin și respectați reglementările de igienă, cumpărați asta și aia. Dacă cineva a strănut care a avut o infecție, tu ai supt-o, evident. Prin urmare, este bine să păstrați o distanță echitabilă.

Dar, acestea au fost spuse de o mulțime de oameni, trebuie doar urmate.

Viață fără sală de gimnastică

Într-un cuvânt, ca o sută, intru la gunoi la nesfârșit. La rândul său, acest lucru ridică o serie de probleme. Pentru că nu sunt deloc pregătit să lucrez eficient la mine acasă. În prezent am unelte zero. Bine, deci există opțiuni, dar când munca la sală nu a mers atât de prost, revenirea la un stil de viață culcat este o groază spirituală.

Cu toate acestea, acesta nu este singurul motiv. Mi-a dat un ritm să cobor în cameră și să profitez la maximum de mine în timp ce eram acolo. Îl poți numi histic, dar pentru mine acasă același lucru este mult mai greu. Pentru că există întotdeauna altceva de făcut. Aveți deja un birou la domiciliu, care, pe lângă numeroasele sale avantaje, are dezavantajul că programul dvs. de lucru poate fi prelungit la nesfârșit (chiar dacă sunteți un OZN ca mine). În plus, copiii de acasă, și de la bun început, într-o casă au întotdeauna ceva de făcut. Nu știu cu adevărat conceptul de plictiseală. În aceste condiții, crearea timpului de sine necesar pentru antrenament este mult mai dificilă pentru mine decât atunci când cobor în cameră și nu am o capră, urmăresc ceea ce este pe tub.

Apoi, există și factorul de motivație. Nu este greu de văzut că, dacă nu aveți o casă cu cel puțin o medie din propria cameră mică sau cel puțin un cadru de putere cu greutăți, bare și o bancă, atunci acasă aveți o mică șansă de a da un stimul asemănător unei săli de sport mușchilor flămânzi. Si tu stii asta. Acolo, recidiva deja inevitabilă care rezultă din pauza forțată îi călărește în creier. Cu siguranță nu ajută la antrenament entuziast.

Nu am mai fost într-o cameră de vineri, 13. Astăzi sunt 20. O săptămână nu este sfârșitul lumii oricum, dar această situație poate fi lunile în care ne aflăm (articolul este scris în momentul epidemiei de coronavirus). Recunosc că m-am antrenat pentru prima dată săptămâna trecută ieri și, dacă nu ar fi trebuit să tragem, cu siguranță nu aș fi fost atât de sigur. Nu a fost o artă mare, au fost câteva flotări. O altă problemă este că, de vreme ce nu am mai făcut flotări de un an și ceva, acum totul doare - chiar și mușchii la care nici nu credeam că se vor pregăti așa. La rândul meu, acest lucru mă ajută să realizez: nu este adevărat că nu este posibil să se dezvolte în astfel de condiții! Trebuie doar să redefinim direcția de dezvoltare pentru acest moment.

Ieri, s-a luat decizia de a-mi turboalimenta reclinerul la un nivel la care nu mai fusesem niciodată. Nu trebuie să vă gândiți la lucruri care salvează lumea, propriul meu nivel este standardul, nu al altora. Apoi voi pune frumos în linie alte exerciții în care văd orice fel de provocare. Pentru că, din păcate, nu mă pot antrena fără să fac asta, așa că nu mă tem să mă plictisesc. A fost greu să începi. Dar este foarte. Pentru mine, cel puțin. Dar acum pot vedea în fața mea ce trebuie să fac pentru a putea face mai mult decât să mă culc pe culcat și să-mi vindec genunchiul după o pierdere în greutate și un focar și împingerea spatelui.