Wonder Blog - rezistență suplimentară pentru mișcare, pierderea în greutate

Un bărbat pe care îl prețuiesc foarte mult, consultant de marketing, a scris cu mult timp în urmă o „scriere revelatoare” despre Secret. filmul și prin el legea atracției. La început m-am enervat foarte tare, nici măcar nu știu de ce nu am scris o scrisoare de cititor revoltată imediat către na, dar totuși nu descurajez pe nimeni să nu vrea în sfârșit să-ți trăiască viața un pic mai optimist, mai pozitiv.

Până în prezent, cred că optimismul, o atitudine pozitivă și credința că ceea ce planificăm poate avea succes sunt foarte importante.

Cu toate acestea, m-am gândit la ceea ce a scris consultantul. Citesc de ceva vreme și am terminat întotdeauna articolele și scrierile dvs. cu un sentiment bun „cât de adevărat” și acum mi s-a părut ciudat că părerea mea este atât de diferită.

Și mi-am dat seama că are dreptate și că știam întotdeauna asta dacă aș acorda puțină atenție mai mult.!

Optimism în sine
mai rău decât nimic.

Îți voi spune o poveste, poate știi!

"Într-o zi măgarul țăranului a căzut în fântână. Animalul a urlat patetic ore în șir, în timp ce țăranul a încercat să-și dea seama ce ar putea face. El a decis în cele din urmă că animalul era bătrân și era timpul să îngroape fântâna oricum; nu era A chemat vecinii să-i ajute, a apucat fiecare lopată și a început să împingă pământ în fântână, măgarul a înțeles ce se întâmplă și la început a țipat îngrozit, apoi, spre admirația tuturor, s-a liniștit. Câțiva lopate mai târziu țăranul s-a uitat în jos la fântână, surprins după o lopată de pământ, măgarul face ceva minunat. Mă scutur de pe pământ și urc un pas în sus. În timp ce țăranul și vecinii săi au continuat să lase pământul pe măgar, el s-a scuturat de sine și a urcat din ce în ce mai sus. În scurt timp toată lumea a fost uimită când măgarul a trecut marginea fântânii și a mers fericit!

A fost acest fund un cur optimist? Da, în anumite privințe a fost pentru că el credea că nu va muri acum, va ieși.

Dar acest măgar nu a fost DOAR optimist, ci mult mai mult! Ea început ACȚIUNEA!

Și asta este incredibil de important, pentru că, dacă ar fi doar optimist, ar fi arătat cumva că stătea la baza puțului și a evocat sentimente pozitive, „da, va exista o soluție. Cred că va ieși bine. viața este bună și sunt sigur că se va întâmpla ceva care mă va salva.

Ce crezi că s-ar fi întâmplat cu fundul „doar optimist”? După umila mea părere, un schelet ar sta odihnit pentru totdeauna în fundul unei fântâni adânci, foarte adânci.

Deci, care este plusul care ne poate aduce adesea între succes și eșec, victorie și pierdere?.

Proactivitate.

Nu fi doar optimist. Micul încă dulce, preferați să vă ridicați la un nivel, până la stadiul de proactivitate!

Ce înseamnă să fii proactiv? În primul rând, este activ, deci nu este pasiv. Dacă ești proactiv, acționezi, asculti, îți pasă deloc de ceea ce ți se întâmplă!

Pe de altă parte, este opusul lui REactive. O persoană reactivă este aceea care este obișnuită să reacționeze la lucruri. Și ești proactiv dacă anticipezi sau creezi situația și mai mult.

Cei trei pași ai proactivității

Parcurgeți acești trei pași dacă doriți să tăiați ceva!

1. VIZIUNE

Acestea includ legea optimismului și legea atracției. Până în prezent, o mulțime de oameni ajung acolo și se simt deja la porțile succesului. Și cât de greșite sunt! Dacă ajungeți atât de departe și începeți să faceți ceva bazat pe asta, este foarte prost și nu spun asta pentru a vă răni!

Îți spun să te oprești rapid și să fii atent la următorii doi pași! Astfel vă puteți proteja de dezamăgiri!

Vrei sa slabesti? Vrei un corp musculos, strans, frumos? Crezi că va reuși?

Unii oameni au destule. El chiar vrea și nimeni nu poate vorbi după aceea. Conștiința lui poate fi calmă. Sunt mulți care, după hotărâre, mănâncă și mai mult și se mișcă și mai puțin. Deci, sună destul de ridicol din exterior, dar este foarte ușor să ajungi în această situație. Așa lucrăm, iar unora dintre noi nu le place să facă schimbări în viața noastră.

Dar este, de asemenea, o greșeală să începi să faci mișcare/să slăbești, încântându-te la cuvintele cuiva și chiar să începi să faci metoda recomandată fără să te gândești. omițând următorii doi pași

2. IMPLEMENTARE:

Puneți-vă ideile și dorințele pe o bază realistă! Bine, prima parte se încadrează chiar în unele idei estompate. De exemplu, cât de bine ar fi să mergi pe stradă cu un corp perfect în doar o săptămână. Oferă o încărcătură emoțională luptelor tale.

Dar, între timp, mintea ta funcționează și dacă dorințele tale sunt foarte nerealiste sau pur și simplu nu ai o bază rezonabilă în spatele lor, nu vei fi sigur. Care este primul pas spre expediere. În plus, s-ar putea să faceți o înșelătorie din cauza lipsei de realizare, deoarece doriți să credeți în miracole.

Miracolul ești tu și poți obține cu adevărat rezultate miraculoase. Dar munca bună necesită investiții în timp și energie! Deci, în această etapă, excludeți orice soluție care promite rezultate nerealiste. Aveți idei realiste atât despre obiectivele dvs., cât și despre modul de a ajunge acolo

Știu că ți-ar plăcea să fii hiperbomber, dar dacă vrei cu adevărat, sunt multe ore de muncă pe zi. Deci, dacă aveți doar puțin timp și energie pentru a vă descurca, stabiliți un obiectiv în consecință.

Dă drumul la așteptările imposibile!

Puteți citi despre elementele de bază realiste (ce diete trebuie evitate de departe și ce forme de mișcare vă pot dăuna corpului) din seria Wonder Woman Mythbreaker prin 14 capitole!

3. CANTIFICARE:

Odată ce sunteți conștienți de abilitățile dvs. și ați ales-o pe cea care vi se potrivește din diferitele diete/mișcări și va fi cu adevărat eficientă, este timpul să vă cuantificați și să luați decizii.

Cuantificați rezultatul final așteptat. Rezultatele parțiale. Termenele limită. Drumul. câte ore vă veți deplasa într-o săptămână și aproximativ în ce zile

Și dacă puteți, puneți-le în scris și puneți-le într-un loc proeminent! În acest „Cârje pentru gimnastică acasă, astfel încât planificarea să nu se clatine”. Vă recomandăm publicarea noastră, pe care o puteți obține ca parte a seriei Wonder Woman Mythbreaker! Dar dacă îți faci propriile mese și planuri, este de asemenea perfect!