lorem iposum dolor

Praesent suscipit aliquam urn. Praesent et velit lorem. Fusce id ligula odio. Aenean feugiat ante ut sapien fermentum mollis.
bine

Când regizorul Carla MacKinnon s-a trezit brusc de câteva ori pe săptămână noaptea pentru a nu se mai putea mișca și o umbră ciudată și întunecată era prezentă în cameră, în loc să cheme un criminal-fantomă, ea a început cercetările. Cercetările sale au condus în cele din urmă la un scurtmetraj despre un fenomen ciudat și înfricoșător, paralizia somnului. Desigur, aceasta nu a fost singura lucrare mișcătoare în care a apărut coșmarul vigilent; în 2015, a fost lansat și documentarul lui Rodney Ascher, care aduce la viață experiențele adesea nocturne ale filmelor de groază. Acest fenomen special este mai frecvent decât credem, potrivit unui studiu din 1999 publicat în revista științifică Consciousness and Cognition, cu mai mult de 40% dintre persoanele care suferă de paralizie a somnului cel puțin o dată sau de două ori în timpul vieții.

alert

Povești antice, povești mistice

În ultimii ani, cercetările efectuate de cei mai importanți experți din lume în paralizia somnului au adus starea bizară în centrul atenției. Cu toate acestea, lucrările științifice nu numai că au dezvăluit fondul psihologic și biologic al fenomenului, ci și au reînviat credințele culturale. Înainte de explicațiile neurobiologice, care au ieșit în evidență doar în ultimele decenii, oamenii s-au bazat pe folclor și credințe pentru a explica coșmarurile.

Istoria paraliziei somnului datează din cele mai vechi timpuri. Prima notă scrisă i. e. Provine din 400 și a fost găsit de cercetători într-o carte chineză. Aproape fără excepție, fenomenul a fost descris în același mod de toată lumea: prezența unui intrus străin - diavoli, câini demon sau vrăjitoare - în cameră, durere, dificultăți de respirație, halucinații vizuale, tactile și sonore datorate atingerii, sacadări sau presiune.

Aceste descrieri pot fi găsite și în literatură și în arte. În romanul lui Herman Melville din 1851 Moby Dick, de exemplu, Ishmael se trezește incapabil să se miște și este atins de o mână supranaturală. Dar fenomenul este bine ilustrat de pictura în ulei din 1781 a lui Henry Fuseli The Nightmare, care descrie o femeie adormită cu un demon diavolesc așezat pe piept. Senzația de presiune în piept este un „simptom” comun al paraliziei somnului.

De-a lungul istoriei, nu este de mirare că fenomenul a primit o interpretare supranaturală, dar aceasta a avut uneori consecințe fatale. În majoritatea țărilor europene, inclusiv în Marea Britanie și Franța, paralizia somnului a fost adesea identificată cu vrăjitoria. În studiul său din 2003, Owen Davies citează câteva exemple ale fenomenului. Cercetătorul a găsit o serie de înregistrări scrise care au dezvăluit că paralizia somnului a fost folosită ca dovadă în procesele de vrăjitoare Salem din 1692.

Și în timp ce unii au văzut halucinațiile pe care le-au experimentat ca vrăjitorie, alții au preferat-o ca un jaf OZN. Potrivit unui studiu realizat în 2010 de Katharine J. Holden și Christopher C. French, o mare parte din experiența intensă a OZN-urilor este strâns legată de somn. Într-un studiu din 2008, persoanele care au pretins că sunt victime ale unui jaf au avut mai multe șanse să sufere de paralizie a somnului decât grupul de control, iar experiența pe care au descris-o a arătat puternice similitudini cu simptomele paraliziei somnului în mai multe puncte.

La fel de multe culturi, există aproape la fel de multe explicații pentru paralizia somnului. Cele două exemple cele mai bine documentate sunt Kanasibari în Japonia și Old Hag sau Old Banya în Newfoundland. În limba maghiară, Kanasibari face atât de mult ca „să fie legat cu o frânghie de sârmă” și poate fi legat de Fudo Myo, zeul budist, regele înțelepciunii imobile. Potrivit legendei, călugării budisti au reușit să paralizeze magic oamenii care simțeau că ar fi fost legați cu o frânghie. Chiar și astăzi, mulți japonezi cred în kanasibari, despre care cred că este evocat de spiritele rele. Într-un studiu din 1987, cercetătorii au descoperit mai multe asociații între simptomele kanasibarului și paralizia somnului. Experiențe similare pot fi observate cu Old Banya. Legenda spune că Old Banya este capabilă să-și paralizeze victima în timp ce este conștientă și apoi simte o presiune puternică în piept.

Explicații științifice


De fapt, paralizia somnului este un fenomen explicat științific, care probabil că are puțin de-a face cu demonii răi. Paralizia, în afară de halucinații, este o parte naturală a somnului. Oamenii visează când intră în faza REM a somnului, în care ochiul se mișcă liber înainte și înapoi în timp ce restul corpului este nemișcat. Cu toate acestea, sistemul de somn nu este întotdeauna de încredere. În somn normal, ne recâștigăm capacitatea de a ne mișca înainte de a ne trezi. Dar, dintr-un anumit motiv - și nu este încă complet clar de ce - uneori o eroare intră în sistem. În acest caz, ne trezim de fapt în faza REM și, deși suntem conștienți, rămânem imobili. O persoană „înghețată” intră într-o stare de conștiință mixtă: într-o stare de vigilență atunci când își percepe împrejurimile, dar pentru că este încă în faza REM, visează cu ochii deschiși, adică suferă de halucinații.

Bineînțeles, intrăm în panică în acest moment și încercăm să ne mișcăm, adică cortexul motor începe să trimită semnale către membre, care, totuși, nu răspund pentru că suntem blocați în el într-o stare temporară. Creierul încearcă cu disperare să interpreteze ceea ce s-a întâmplat și uneori adaugă convingeri culturale sau amintiri situației. Odată ce mișcarea revine în corp, halucinațiile dispar aproape imediat.

Nu există o soluție clară la această problemă. Psihologii ne sfătuiesc să încercăm să stabilim un ciclu de somn mai regulat și să evităm somnul pe spate și pe stomac. În plus, visarea conștientă sau visul lucid poate fi un instrument eficient pentru tratarea paraliziei somnului, eliminarea coșmarurilor și dezvăluirea cauzelor acestora.