Legume și fructe cu calorii negative SmooGo
Legume și fructe cu calorii negative?
Când vine vorba de dietă, putem fi confruntați în masă cu povești interminabile, promisiuni false și povești de succes aparent incredibile. O astfel de teorie legendară este că anumite legume și fructe conțin calorii negative. Dar ce sunt caloriile? Să începem de la început!
THE calorie nu slăbire slăbire, dar exprimă cantitatea de energie, și anume, cantitatea necesară pentru a încălzi 1 kg de apă cu un grad. Aceasta este explicația fizică a caloriilor. Când numărăm caloriile în raport cu alimentele, oferim cantitatea de energie pe care corpul o primește din digestia respectivului aliment.
Deci, nu există literalmente calorii negative! Energia se formează întotdeauna în timpul nutriției, indiferent de ce consumăm. Caloriile negative sunt de fapt doar un termen imaginativ pentru ceea ce altfel este un fenomen existent explicat chimic și biologic.
Calorii negative, de asemenea
Conținutul caloric negativ al țelinei și al multor alte fructe și legume înseamnă că, atunci când este consumat, corpul arde mai multă energie decât primește în timpul digestiei.
Nu fi prea negativ!
Cu toate acestea, conform științei nutriționale, este o concepție greșită că consumul excesiv sau exclusiv de legume și fructe ar ajuta la supraponderalitatea. Acest lucru se datorează faptului că nutriția unilaterală are mai multe efecte secundare dăunătoare, poate provoca și deficiențe de vitamine și indigestie. Cel mai bine este să mănânci o varietate de alimente și să amesteci în ea o mulțime de fructe și legume cu calorii negative. SmooGo de asemenea, în formă, deoarece toate smoothie-urile se bazează pe mere 🙂 Faceți clic aici pentru compoziția exactă >>
- Cuprins. Cereale Sare, ulei și zahăr Fructe. Lapte. Miere, cafea și ciocolată. Peşte. Legume. Carne
- Bună fructe și legume de sezon - pe care ar trebui să le mâncăm
- Fructe și legume bogate în vitamine
- Legume din Biblie
- Legume pentru giardioza